Люблю просыпаться рано утром во время диеты. Бегу, довольная, к весам посмотреть "ну что, сколько грамм ушло?"))
После 1 дня яичного поста минус 700 гр. (66.4кг). Неплохо. На наличие кетоза пока рано проверяться. В прошлый раз я совершила ошибку: во время яичного поста ела только варёные яйца и сало... 4 дня... После этого очень долго не могла на них смотреть. А ведь можно сделать омлет, яйцо-пашот, яичницу.
В этот раз решила не заниматься мазохизмом с вареными яйцами, а разнообразить меню из довольно ограниченного списка продуктов.
На завтрак сделала рулет из яичного блина, бекона и сыра. Очень вкусно! В тандеме с кофе на кокосовом молоке заходит превосходно!
На обед был слоёный "салат" из яиц, сыра и кето-майонеза.
Всё это, конечно, очень сытно. Чувство голода меня почти не посещает. В течение дня пью воду с лимоном. Зарядку не пропускала. Медленно, но верно, начинаю двигаться к цели 🏃♀️.
