Тренировка функциональных образов — это новый вид мотивационного вмешательства в поведение и установки другого человека и по совместительству техника, которую опробовали наши западные коллеги в области диетологии в рамках недавних исследований.
Данная техника позволяет прорабатывать привычное использование персонализированных, аффективных, целенаправленных ментальных образов, чтобы планировать поведение, предвидеть препятствия и мысленно пробовать решения, основанные на предыдущих успехах.
Тренировка функциональных образов проводилась в клиентоориентированном стиле, как и мотивационного интервью, но ученые хотели выяснить, что же эффективнее: тренировка функциональных образов или мотивационное интервью?
Как проходило исследование
В эксперименте приняли участие 141 человек с ИМТ (кг/м²) ≥25.
Все участники прошли 2 сеанса: первая очная (1 ч) встреча и вторая по телефону (максимум 45 мин). Максимальное время контакта составило 4 часа индивидуальной консультации. Участники оценивались на исходном уровне, в конце фазы вмешательства (6 месяцев) и снова через 12 месяцев после исходного уровня.
За основные показатели оценки результатов были приняты: снижение веса (кг) и окружности талии (ОТ, см) через 6 и 12 месяцев.
Результаты исследования
Участники тренировки функциональных образов ( 59 чел) потеряли 4,11 кг и 7,02 см в талии по сравнению с 0,74 кг и 2,72 см в группе мотивационного интервью ( 55 человек) за 6 месяцев.
Различия между группами сохранялись и увеличивались на 12-м месяце: участники тренировки функциональных образов потеряли 6,44 кг и 9,1 см в талии по сравнению с группой мотивационного интервью, участники которой потеряли 0,67 кг и 2,46 см.
А вы применяли в своей практике техники тренировки функциональных образов или мотивационного интервьюирования для коррекции веса? Работало ли у вас?