Недавно моя знакомая спросила меня: "Как найти психолога и не попасть на шарлатана?". Отвечу сразу сюда.
Гарантировано сразу найти психолога нельзя. Однако же у большинства психологов, которые работают самостоятельно, а не в какой-либо компании, есть, как правило, много разного контента, который собственно освещает самого психолога. Исходя из этого можно искать психолога.
К тому же, часто у психологов первая сессия либо с большой скидкой или вовсе бесплатная, на которой можно посмотреть какой психолог в деле. Лично у меня первая сессия за отзыв или символические 100 рублей.
Из явных признаков того, что психолог может быть не компетентен (подчеркиваю может быть, а не точно):
1.) Вы чувствуете осуждение со стороны психолога. В этом случае, нужно сказать, что чувствуете и смотреть по ответу. Если психолог пойдет выяснять причины этого, то это будет говорить о его компетенции. Если же он подтверждает осуждение, то компетентный психолог скорей прекратит работу и пойдет к супервизору.
2.) Если вам дают какие-то готовые инструкции по тому как себя вести, что чувствовать, то это также явно говорит в минус психологу. Здесь не идет речи о каких техниках и людях с психиатрическими заболеваниями (психологи с ними не работают).
3.) Если психолог как-либо вас привязывает к себе. Это может быть комплименты или же наоборот какие-то оскорбление. Психолог может иногда похвалить, но это скорей будет ошибка психолога, которая должна была быть высказана в иной форме, в зависимости от объстоятельств. Надо отметить, что иногда это все же уместно.
Из рекомендаций:
1.) Наверное, самое важное, чтобы вам было комфортно. То есть, если вы нашли психолога и он вам помогает, и вам при этом не комфортно. Есть два варианта. Первый наиболее психологичный - это обсудить это с этим психологом и, вероятно, этот дискомфорт уйдет, но если нет, то есть второй вариант, найти нового психолога. Короче говоря, факторов куча и смотреть надо по ощущениям.
2.) Эмоции это нормально и проявлять их в любых формах не несущих насилия это нормально. Правда, надо понимать последствия и взвешивать их. Но это не значит, что их надо всегда сдерживать. Есть разные места.
3.) Надо помнить, что психолог помогает, а не решает проблемы. То есть нужно прикладывать усилия, чтобы работа с психологом была эффективна.
Как не попасться на мошенника? Никак, но из выше сказанного вы, вероятно, его распознаете.
P.s. На фотки очень известный советский шарлатан. Даже не помню как его зовут.
_________________________________________________________
Записаться на консультацию можно через:
_________________________________________________________
#Психолог #Восприятие #Влияние #Возможности #Поискпсихолога #Шарлатаны #Какнайтипсихолога #АлександрЛошаков