Не грусти...
В этом посте хотелось бы погрузить вас в тему
чувств и эмоций, а точнее, сосредоточить ваше внимание на предмет их "не выражения"
.
Вне зависимости от эпохи
или среды, в которой вы формировались, всегда существует определённая стереотипность
, которая оказывает влияние на процесс проживания чувств и эмоций.
Вот
некоторые из установок:
Кто боится - тот дома сидит;
Счастье любит тишину;
Мужчины не плачут;
Злость разьедает сердце.
Таким образом, внутреннее
психологическое состояние получает, вполне себе, внешнюю социальную оценку
: чувства начинают делиться на хорошие
и плохие
; на те, которые можно переживать и демонстрировать; и на те, которые лучше скрыть не только от сторонних глаз
, но и от себя, что делает человека заложником собственного тела и разума
, формируя поведенческую маску
.
Где страх является признаком слабости, печалиться и грустить можно только в случае глобальной трагедии
, а в случае менее значимого
события - это роскошь, которую нельзя себе позволить!
Злость
, зачастую, воспринимается как оскорбление, а радоваться искренне и громко - и вовсе проявление дурного тона
...
Как итог, процесс проживания тех или иных чувств находится под запретом
.
Вот несколько вопросов для размышления:
Как, не находясь в печали, осознать утрату и принять опыт, который даёт ситуация
Как прочувствовать собственный успех, если нельзя порадоваться "на всю катушку"
Как расставить свои границы в общении, если нельзя злиться и выражать своё недовольство
Как себя предостеречь от неминуемых неприятностей, если не бояться последствий
Запрещая себе чувствовать и проживать, любой человек становится чёрствым, грубым, неЖИВЫМ, заложником
темницы которую он сам себе и выбрал.
......................................................................................................................................................
P.S. Какое состояние вы не проживаете и по каким причинам?
......................................................................................................................................................
Откликнулось чувствами - ставь лайк
, похоже на тебя - пиши комментарий
!
Автор: Антон Совгир
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru