Тип отношений внутри семьи влияет на развитие и становление человека, как гармоничной, самодостаточной личности. Семья выполняет определенные функции (воспитательную, обучающую, эмоциональную, коммуникативную и т.д.), и если происходит какой-то перекос в реализации этих функций, появляются зависимые и созависимые отношения. Семья не будет психологически здоровой.
📍Какая же семья в этом случае будет здоровой, выполняющей предназначенные ей функции?
✔️Семья, которая удовлетворяет потребности в росте и развитии, изменениях каждого члена семьи и семьи в целом.
✔️В семье существуют ясные правила, границы и сильная обоюдная позиция родителей. Родители поддерживают друг друга и создают опору семьи, делают то, что говорят, транслируют чувство безопасности и защищенности, надежного семейного тыла.
✔️Открытость, гибкость, свобода в общении между членами семьи, четкие образцы поведения и роли. Уважение и поддержка.
✔️Возникающие проблемы открыто признаются, обсуждаются и решаются. Члены семьи не стыдятся обращаться за помощью, если какую-то проблему не удалось решить совместными усилиями.
✔️Присутствует право на выражение своего мнения, мыслей, восприятия, чувств и желаний, право на свободу творчества и самовыражения. Право на ошибки, помощь, уединение. Нет запрета на выражение отрицательных чувств и эмоций.
✔️Каждый член семьи — ценная и уникальная личность, со своим набором особенностей и черт, различия между членами семьи не стремятся нивелировать.
✔️Сохраняются теплые эмоциональные связи с родственниками старших поколений. Это служит хорошим примером традиций, преемственности поколений и семейной памяти.
✔️В семье находят время для совместного времяпровождения, развлечений, игр.
🌿Это некие базовые принципы организации семейных отношений, в основе которых лежит любовь и уважение не только к себе, но и к каждому члену семьи. Без подобных принципов формирование здоровых границ в семье невозможно.
Как здоровая семья реагирует на текущую ситуацию?
✔️Старшие взрослые будут разговаривать с детьми. Говорить о том, что они здесь и сейчас чувствуют, выражать свою позицию, потому что ребенку тоже необходимо понимать и знать, что происходит с родителями. На понятном ребенку языке нужно объяснять, какова ситуация в мире, в нашем государстве, что происходит в семье.
✔️Родители в общении с ребенком и своих действиях придерживаются единой линии. Например, если папу мобилизуют, говорят, что он поедет воевать и ни при каких условиях его потом не скрывают. То есть слова не расходятся с делом. В противном случае родители рискуют погрузить ребенка в расщепление, поскольку их действия противоречат словам.
✔️Родители открыто говорят о своих чувствах и признаются в страхах, но ребенок понимает, что они будут рядом и будут вместе справляться с тревогой. Не надо давать детям неоправданных ожиданий. Если ожидания не реализуются, придет разочарование. Реб должен понимать: мир, реальность может быть непредсказуемой, и это нормально — растеряться в подобной ситуации. Нужно уметь адаптироваться под изменчивый мир.
✔️Самая главная защита для ребенка и родителей — осознание и ощущение, что мы рядом и справляться будем вместе. Нормально говорить: мы не знаем, что произойдет дальше. Нормально показывать тревогу, страх, растерянность.
✔️Члены семьи не стыдятся обращаться за помощью к родным и близким, чтобы справиться с тревогой. И в ответ не слышат сарказма, язвительных слов. Есть принятие чувств и мнения других, сочувствие, уважение и право на ошибку.
✔️Если ребенку страшно, ему разрешается бояться, плакать. Родитель просто рядом и спрашивает, чем он может помочь, и делает то, что ребенок просит. То же самое происходит между взрослыми, и дети видят эту поддержку.
✔️В семье уважают мнения друг друга, каждому члену семьи разрешается выражать свое мнение. Когда мнения не совпадают, не нападают, не переубеждают, а принимают и уважают позицию другого, контактируют, общаются друг с другом, учитывая позицию другого человека.
✔️В тяжелые минуты родные и близкие звонят друг другу и выслушивают чувства друг друга, выражают поддержку.
✔️В такое непростое время члены здоровой семьи будут вместе объединяться за семейным столом, за просмотром фильма, чтением и т.д.