Большинство людей даже не осознавали, что к достижению цели ведет терпение. Но могут припомнить множество случаев, когда начатое было брошено на полдороги. Достаточно создать иллюзию отсутствия прогресса, и дело проиграно.
В статье рассмотрим, почему значимые цели начинаются с рутины, а также уделим значение умению эмоционально справляться с отсутствием результатов.
Значимость маленьких шагов
Крупных целей достигают, преодолевая множество маленьких шагов. Важно об этом периодически себе напоминать.
Проблема большинства, что они стремятся удовлетворить все потребности за считанные минуты, не допуская, что это может занять месячный или годовой срок.
К тому же странно ожидать, что результаты будут всегда стабильными, они неравномерны. В какой-то период прогресс очевиден, а позже может появиться чувство, что у вас ничего не выходит.
Так ли это – вопрос не столь важен, поскольку бросание дела не приведет к обнаружению прогресса. Да и начинать что-либо делать куда проще, чем это начатое продолжать.
Во время старта крупного проекта человеком движет мотивация, энергичность. Но проходит несколько дней, и начинает видеться сложность дела, энергичность идет на спад, теряется мотивация, энтузиазм.
Позже выясняется, что и усилий, и задач предстоит больше, в отличие от первоначального плана. В таких ситуациях реальной помощью станет только терпение.
Пускай в период сложностей вдохновения будет не так много, но лучше приложить максимум терпения, чтобы выполнять рутинные задачи.
Например, вначале стоит довести уже написанный текст до ума, а потом приступать к продумыванию очередного сюжета. Наладить комфортные взаимоотношения в коллективе прежде, чем все силы направлять на поиск новых бизнес-решений.
Таким образом, даже в самые непростые времена, вы сможете лишь замедлить ход на пути к цели, чем отказаться от нее вовсе. А с наступлением нового дня увеличить скорость получится лучше, чем если начинать все с нуля.
Важность эмоций для совладания с результатами
Когда результатов нет или они не соответствуют ожиданиям, мы эмоционально включаемся, потому так важно гармонизировать свои реакции. А также при нарушении гармонии и стрессовых состояниях, для баланса эмоций, можно пропить курс специального препарата.
Потому начинайте дело только тогда, когда осознаете неизбежность периодов спадов, откатов назад, к первоначальным результатам.
И куда важнее тут будет не осознание самого факта, а поведение в сложившихся ситуациях: вы прекратите действовать, отчаетесь или продолжите вопреки всему. Куда проще напоминать себе, что все сложности временные, а потому лучшим решением станет эмоциональная подготовка к ним.
Больше сделать и не пасть духом может тот, кто остается в прежнем русле, сохраняя вдохновение. В подобных состояниях ему не нужны какие-либо стимулы, а работу он выполняет с удовольствием.
А вот эмоциональная устойчивость сослужит добрую службу в тех случаях, когда начинает казаться, что результатов не видно и случается регресс.
Ценность работы связана с возможностью приобретения опыта
Предусмотреть все подводные камни нового проекта невозможно. Но в процессе его выполнения вы приобретете бесценный опыт, многому научитесь.
На старте вы будете одним человеком, и станете другим, пройдя череду преодолений. Но многих людей сдерживают опасения, в то время как можно воспринимать ситуацию с иной точки зрения.
Поможет и понимание ценности проекта
Начиная что-либо, спрашивайте себя, стоит ли это дело вложенного времени, и что будет, если отведенный срок удвоить?
Дело в том, что большинство ставят неверные сроки, потому и оставляют проекты незавершенными, как только не успевают к запланированной дате.
Потому ставьте себе даже невероятные цели, отводите на их достижение годы работы, поскольку того стоит даже сам процесс.
Оригинал статьи: https://prostress.by/poleznye-stati/vyrabotka-umeniya-yemocionalno-sprav/
#психологиясамопознание #психологиялюдей #эмоцииичувства #эмоциичеловека #эмоциональноевыгорание