1. Может ли тейп стать причиной травмы?
Сам тейп причиной травмы быть не может. Конечно, при неправильном наложении боль может усилиться, но это решается простым удалением тейпа. Например, если при приеме лекарства становится плохо, то, что бы удалить лекарство из организма, потребуется время. А тейп снимается быстро.
2. Может ли тейп стать полноценной заменой бандажам, фиксаторам и подобным изделиям?
Бандажи, фиксаторы, ортезы ограничивают движения. А значит появляются ограничения двигательного режима, тренировок, выступлений на соревнованиях - в целом активного образа жизни. Тейп же наоборот движения не ограничивает. Более того, при движении он даже лучше работает, поскольку ускоряются физиологические процессы.
3. Как работает тейпирование?
Тейп клеится с определенными натяжением, за счет чего кожа "приподнимается" над мышцами и связками. А значит улучшается кровообращение и отток лимфы. В результате отечность снижается и воспаление проходит быстрее.
Тейп снижает воздействие на болевые рецепторы. Замечали, что становится легче, если потереть больное место? А тейп как бы «массирует» кожу и прилегающие к ней ткани, за счет этого боль становится менее выраженной.
В зависимости от схемы аппликации, тейпирование может снижать или, наоборот, увеличивать тонус мышц. Представьте себе пятидневный непрерывный массаж, насколько хорошо простимулируются ваши мышцы? Тейп «мягко» поддерживает и направляет движение мышц и суставов. Травмы или слишком интенсивные тренировки приводят к нарушению правильного движения мышц. Тейпирование по грамотно подобранным схемам помогает постепенно вернуть их в норму.
4. Влияет ли цвет тейпа на его свойства?
Это лишь миф, что какой-либо определенный цвет дает тейпу какой-то экстра-заряд пользы. Не дайте ввести себя в заблуждение: это не так. Подбирать тейп следует, исходя из задач, которые вы хотите решить с его помощью, и свойств самого кинезиотейпа.
5. В каких случаях стоит применять тейпы?
Тейпирование дает хорошие результаты при различных ортопедических заболеваниях. Трудно назвать такое заболевание, где метод тейпирования не дает положительный результат. Он эффективен при спортивных травмах, неврологических заболеваниях, сопровождающихся снижением или наоборот повышением тонуса мышц, болевых синдромах, отеках ног, гематомах и даже при целлюлите.
#тейпирование #похудениеиправильноепитание #тренажерныйзал #молодостьикрасота #целлюлитнабедрах #травма