Всем доброго утра 👋☀️🌷
Спешу отчитаться о своих тарелочках. Если буду опять писать отчёт на работе (как вчера), то с самой работой может снова не сложиться (как вчера) 😁😂😂
Меня зовут Маша, мне 39 лет. Для снижения веса практикую "гибкую" диету и веду почти-ежедневные записи, отслеживая тарелки.
Ленивый нерабочий понедельник вчера выдался. До обеда писала отчёт о выходных и общалась на Дзене. После обеда работа всё так же отказывалась принимать привлекательную позу и возбудить мой интерес не смогла.
Эмоции от прошедших выходных бурлили в крови почти весь день. Даже спать не хотелось, несмотря на срывающийся дождик за окном и общую атмосферу сонного царства на нашем этаже. Взгрустнулось только один раз, когда прям в обеденное время на улице заморосило, и прогулку пришлось перенести на более подходящую погоду. Осень...
После работы потопталась в магазинчиках возле дома, заглянула в Фикс Прайс за землёй для Люськиной травки, но облом петрович побывал там раньше. Без грунта, но с новой доской и подставкой для ложки (не заглянуть в посудный отдел - выше моих сил), забрав заказы озона, прискакала домой.
На эту рабочую неделю на хозяйстве снова девочки. Поэтому, спокойно и не спеша после ужина мы с Люсиндой рассмотрели все заказы с озона, примерили и попробовали на зуб кисточные элементы новой маминой сумки. Обе остались довольны.
По питанию тоже всё было спокойно и без проишествий. Снова выручала морозилка, готовить ничего не пришлось.
Завтрак дома не состоялся. Не очень хотелось и время было куда деть - собирала мужу вещи ещё на несколько дней отсутствия дома, и "передачу" для мамы (муж на работу мимо неё едет).
На работе кофе и шарлотка с яблоками. После заморозки показалось что влажное тесто стало ещё "мокрее", но не критично. Оладьи с яблоком, которые планирую напечь, тоже проверю на морозильную адекватность😁.
Обед закинула утром на два дня: индейка, обжаренная в специях на пергаменте, овощи, творог и йогурт для заправки. Сытный салатик, но вчера показалось мало, после неплотного завтрака видимо. Сегодня чего-нибудь добавлю.
На десерт чай б/с и пироженка. Вкусная👍
Сытости от протеиновой вкусняшки хватило до вечера, полдник тоже не состоялся.
Но к ужину уже бурчал животик, и душу я отвела по полной. Было и первое, и второе, и через часик - десерт.
В меню присутствовали: гороховый супчик, к нему злаковый хлеб, подсушенный до хруста, разогрела две рыбные котлетки из морозилки и овощи.
Калории в счётчике грустненько показывали недобор, поэтому решение о десерте было принято единогласно. Люся бдила весь процесс)) ну, и новые трубочки для коктейлей надо было опробовать всенеприменно.
Итоговые цифры дня получились такие
На этом прощаюсь 👋 и желаю всем хорошего вторника ☀️🌹, а себе рабочего настроения 😆 ибо стопка документов на столе растёт.
Ваша Маша 🙋🏻♀️
