Спал с 22:00 до 7:00. В сумме 9 часов. Так сказать, отсыпаюсь нормально уже не первый день. С утра была небольшая лень и апатия, не желание что-то делать. Но довольно-таки быстро всё это прошло, примерно через 2 часа после того, как встал с кровати.
Чувствуется некоторая сухость и скукоженность в движениях пальцев рук, из-за чего немного сложнее набирать текст на клавиатуре или в целом что-то делать. Знаю, что это временно. Бывало уже ранее сходное в прошлых попытках сыроедения. Как будто строится новое тело, новая кожа и к этому нужно привыкнуть.
Обычно 4 дня – это как раз и есть тот средний срок, за который пищеварительная система очищается от прошлой еды, особенно животного происхождения, и можно почувствовать больше лёгкости бытия. Кроме всяких отложений – на то, чтобы от них избавиться, могут уйти месяцы и годы.
Немного потрясывало вечером. Микротряска. Наблюдался тремор в теле.
Перед сном снова чувствовалось небольшое напряжение в голове. В целом хорошо, что так. В мои предыдущие попытки перехода на сыроедение у меня вообще голова болела вечерами в первые дни и невозможно было думать. Сейчас всё проходит как-то лайтово.
Рана в пальце уже почти не мешает делам. Но я всё равно стараюсь её не задевать, так как она всё ещё болит, когда до неё дотрагиваюсь.
Само сыроедение уже даёт больше энергии, чем в первые дни. Энергия прибавляется. Намного лучше себя ощущаю в целом. Но в этом вижу небольшой дисбаланс по сравнению с моими прошлыми попытками перехода на живое питание. Там бывало, что и недели не хватало, чтобы начать себя нормально ощущать, а порой только после двух недель сила возрастала.
Размышлял на тему, что всё-таки прошлые популярные сыроеды заметно «поднагадили» в теме сыроедения, забросив её или запустив в последующем в неё грязь. Например, Доброздравин, Мартынов, Счастье, Бутенко и прочие личности. Хотя в целом и в их опыте можно многое полезное найти. И только какие-то единицы, алмазы, находятся на сыроедении десятки лет.
Большинство, как бы печально это не было, рано или поздно сходят с сыроедного пути. Кто-то начинает кушать веганскую или вегетарианскую пищу, кто-то уходит в сторону мясоедения и употребления спиртных напитков. Получили люди опыт и вернулись обратно, откуда пришли.
Да и я тоже не идеален. Если бы всё так хорошо было бы с сыроедением – давно бы перешёл Но за более чем 12 лет не получалось пробыть на нём какое-то внушительное время, более 1,5 месяца.
Питание за 4 день сыроедения
0. 2 кружки травяного чая из кипрея, листьев смородины, земляники, мяты, ромашки, календулы, листьев брусники, лемонграсса.
1. 2 кружки травяного чая (тот же состав) с 4 чайными ложками мёда.
2. 250 мл черноплодной рябины.
3. 6 яблок.
4. кулёчек замороженной сливы.
5. 4 кружки травяного чая из иван-чая, мяты, цветков ромашки с 8 чайными ложками мёда. В общем, упился чаем в этот четвёртый день.
6. салат из тыквы, 4 морковок, зелени петрушки, 2 жёлтых помидор, краснокочанной капусты, столовой ложки льняного масла, щепотки мелкой розовой гималайской соли.
7. салат из кабачка, 3 морковок, зелени петрушки, 2 жёлтых помидор, столовой ложки льняного масла, щепотки мелкой розовой гималайской соли.
Питался в промежутке с 10:00 до 20:45.
Важно! Прежде чем экспериментировать с питанием и в частности пробовать сыроедение - проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.
Предыдущие записи: