Любите выпить горячего чайку после еды?
Многие знают, что так делать не надо, это вредно, но не понимают почему и частенько грешат.
Чай уже давно стал частью нашего ежедневного рациона. Считается, что он полезен — бодрит и содержит массу витаминов. Однако есть у этого напитка и обратная сторона.
Занимаясь космической медициной, основоположником которой и был Иван Павлович Неумывакин, он задался целью создать систему питания, при которой нельзя было бы навредить своему организму.
Почему в центре поля зрения Неумывакина было именно питание?
Во-первых потому, что без пищи человек жить не может, а во-вторых потому, что с пищей наш организм получает немало вредных или просто ненужных ему веществ.
Изучая процессы пищеварения и следующие за ним процессы выработки энергии в клетках, доктор Неумывакин увидел, что в наших пищевых привычках есть две серьезные проблемы.
Первая из них — пережёвывание пищи. Казалось бы, это рефлекторный механизм. Но недостаточно тщательное пережевывание пищи требует большого количества желудочного сока для ее переваривания. А некоторые частички продуктов так и остаются непереваренными, формируя в кишечнике шлаки.
Вторая — недостаток жидкости для пищеварения. Еще больше воды нужно для жизнедеятельности клеток. Без воды они не в состоянии формировать необходимые запасы энергии. Но далеко не любая жидкость позволяет клеткам запустить все процессы энергетического обмена.
Дело в том, что чай, кофе, газированные напитки требуют дополнительного расхода воды на переработку многочисленных добавок, которые в них содержатся. Также они могут загрязнять организм и снижать работоспособность клеток, а употребление этих напитков во время или сразу после еды приводит к разбавлению желудочного сока, что негативно сказывается на скорости и эффективности переваривания пищи.⠀
Изучая первичные клеточные процессы, доктор Неумывакин нашел решение этой проблемы и все, кто придерживается его методики питания, отзываются о ней очень положительно.
Результатом становится не только улучшение пищеварения и постепенное снижение лишнего веса, но и победа над такими болезнями, как гипертония, атеросклероз сосудов и сопутствующие им сердечные недуги.
Чем заменить чай?
Простой водой.
Организм нуждается в регулярном поступлении чистой воды. В день ему нужно не менее двух литров, но важно, чтобы вода соответствовала определённым критериям и правильно употреблялась.
Во-первых, она должна быть чистой. Если вы привыкли пить из водопровода, помните, что при кипячении вода теряет важные свойства.
Вместо этого отстаивайте ее. Наберите вечером в кастрюлю, и утром у вас будет качественная вода. Аккуратно слейте 2/3 содержимого кастрюли в другую емкость. Это и есть питьевая вода.
Осадок выливаем.
Лучше пить прохладную или подогретую воду, но нелья доведить ее до кипения.
Когда пить воду по мнению Неумывакина?
Многие привыкли употреблять ее во время еды или сразу после. Этого делать категорически нельзя.
Во-первых, из-за разбавления желудочного сока именно в момент, когда он наиболее активно перерабатывает пищу, а во-вторых потому, что мало такой воды попадет в клетки.
Правильный режим питья:
за 15 минут до еды и не раньше, чем через 2 часа после.
Соблюдение этого простого правила творит чудеса. Люди легко снижают вес, перестают зависеть от таблеток и забывают о многих хронических болезнях, связанных с недостатком клеточного питания.
- Нормализуется пищеварение и всасывание полезных веществ.
- Разжижается кровь, что снижает риск развития атеросклероза и тромбоза.
- Нормализуется работа сердца и проходит гипертония.
- Мозг получает больше кислорода и энергии благодаря слаженной работе всего организма. Согласитесь, это стоит того, чтобы слегка скорректировать свои привычки.⠀
А вы пьете воду? Чайком-кофейком во время еды не грешите? Поставьте лайк и напишите.
Подписывайтесь на канал, давайте дружить и худеть вместе!