Вы поняли, что ваши отношения обречены и вместе вам не по пути. Но каждый раз, вместо того чтобы сказать об этом партнеру, вы успокаиваете себя: “Скажу завтра. Хотя нет, лучше на следующей неделе”. А потом у него сложности на работе. “Ну и как его бросать в такой момент? Вот все наладится и тогда скажу”.
Но партнер и не подозревает, что вы собираетесь с ним расстаться. Он и дальше строит планы на ваше совместное будущее, придумывает, куда вы поедете в отпуск и выбирает, что подарить вам на день рождения. А вы тем временем уже похоронили ваши отношения. Разве это честно?
Что мешает вам поставить точку?
Страх одиночества. “Вдруг больше никто не полюбит?”. Перспектива остаться никому ненужным затмевает собой все остальные чувства.
Жалость к партнеру. “Ну как же он без меня? Один не проживет”. Но там, где есть жалость, нет места уважению.
Чувство вины. “Тот, кто заявляет о разрыве всегда негодяй”. Вы берете на себя всю ответственность за отношения, а вклад другого человека игнорируете. Но в отношениях всегда двое.
Как тогда найти в себе силы сообщить о расставании?
- Поразмышляйте, как поменяется ваша жизнь после расставания. Что хорошего может произойти? Что новое, яркое и интересное появится в вашей жизни? Представьте в красках, как вы себя будете чувствовать, если так и будете киснуть в отношениях. Увидьте и осознайте этот контраст между тем, как может быть и как есть сейчас.
- Признайтесь себе, что вы не получаете в этих отношениях то, что вам нужно. Честно ответьте себе на вопрос: «Что я хочу от отношений и как вижу совместное будущее?». Поймите, если ваши жизненные цели и ценности не совпадают, то вы оба будете несчастны. И прекратив отношения вы сделаете лучше для вас обоих.
- Поговорите с партнером и скажите ему о своем решении. Только не пытайтесь смягчить удар фразами в духе “Дело не в тебе, а во мне”. Скажите прямо и честно, что ваши отношения себя исчерпали и вы не видите совместного будущего.
- Не давайте ложных надежд. После вашего заявление партнер может попытаться убедить вас остаться вместе. Он будет клясться, что изменится, станет таким, как вы хотите или что вы «начнете все с чистого листа». Не поддавайтесь на такие уговоры, если четко понимаете, что отношения обречены. Не соглашайтесь попробовать еще раз из чувства жалости и вины.
- Уходя уходите. Не устраивайте слежку за партнером в соцсетях, не отправляйте сообщения “я так скучаю”, не предлагайте встретится. Сфокусируйтесь на своей новой жизни. Вы можете чувствовать страх, вину, желание все вернуть. Позвольте себе прожить эти эмоции, только так вы сможете поставить точку в отношениях.
Если вы мечетесь между “нам нужно расстаться” или “может не все потеряно”, приходите ко мне на консультацию. Даже одной встречи будет достаточно, чтобы вы определились, стоит ли вам сохранять отношения или правильным будет идти дальше. Я подскажу вам, как закончить отношения на дружеской ноте, без злости и обиды.
