Я выбираю быть собой
«Хочу, как у Миши, хочу, как папа, хочу…» - говорит ребенок. Он таким образом познает себя, свои желания. И если мир в лице окружающих его людей, ему не препятствует в этом познании, а помогает, то он учится слышать, понимать и принимать себя. И будучи уже взрослым, для такого человека не встает вопрос, быть «как все» или не быть «как все». Он выбирает быть собой. А результаты такого выбора вознаграждаются.
Одна из моих любимых вещей, когда я наблюдаю за такой трансформацией моих клиентов, — это то, как они поднимаются и ставят себя на первое место. Понимая, что, выбирая себя и посвящая себя себе, своему жизненному опыту и своему фундаментальному счастью, высвобождается очень много энергии для той жизни, о которой они мечтали.
Что важно?
Осознайте, что вашу жизнь никто не проживет. Это только ваша жизнь. Она наполнена вашим спектром эмоций и восприятия. У каждого из нас своя точка сборки и свой неповторимый опыт. И на основании этого опыта мы живем и это важно признать.
Вы не повторимы, вы уникальны! Мы вроде бы похожи, но в то же время, все мы абсолютно разные. Поэтому понять, что нужно именно вам, будет правильно и честно.
Сделайте себя приоритетом.
Многие из нас умеют угождать людям и склонны ставить чужой опыт выше собственного. Почему? Потому что есть страх быть отвергнутыми или нелюбимыми. Некоторые считают, что нужно постоянно делать что-то для других, делать других счастливыми, чтобы быть достойными любви и похвалы, но это полная чепуха. Важно сделать себя приоритетом и заботиться о своих потребностях и желаниях, и только тогда вы сможете быть полезными.
Вы единственный, кто может изменить свою жизнь.
Ждать у моря погоды, надеяться, что снизойдет манна небесная или тем хуже, страдать от собственной никчемности оправдывая не удачи, обвиняя родителей, власти, мироздание, случай и еще кого-то - бессмысленно. Есть вы, и это факт! Это та точка «Я», с которой и начинается путешествие к себе.
Нет такого человека, который бы знал вас лучше, чем вы сами. Когда вы осознаете свои ценности, принимаете свои достоинства и недостатки, помня о своей уникальности, вы перестаете обманывать себя, жить в иллюзиях и в ожидании лучших времён.
Вы как будто говорите Вселенной: «Я есть, я – это я, моя жизнь- это мой путь, я достоин, я готов…., я иду…».
Не секрет, что в конце концов ВАША жизнь закончится и только ВЫ сможете честно оценить пройденное.
Познакомься с собой, стать любопытным.
Возможно, вы так долго ставили других на первое место, что даже не знаете, что вам нравится или чего вы хотите. Это совершенно нормально! Теперь все дело в любопытстве. Наблюдайте и констатируйте, будьте к себе внимательны. Разберитесь, что вам нравится, а что когда-то нравилось, включая детство. Разберись, чего вы желаете сейчас. Каковы ваши увлечения? Что вы всегда хотели сделать? Место, куда вы всегда хотели поехать? Это может быть целый процесс, по познанию себя. Прислушивайтесь к своим желаниям. Получайте удовольствие и проявляйте любопытство, и вы обязательно узнаете, кто вы на самом деле в глубине души и чего хотите.
Выбирая себя, вы меняете ни только жизнь, но и окружение.
Прелесть этой работы в том, что она часто оказывает удивительное влияние на людей в вашей жизни. Кто-то отвалится, а кто-то обязательно притянется. И это нормально! Меняетесь вы, меняются люди вокруг вас. Уверенный человек излучает особую энергию.
Очень часто, когда ваши близкие видят, что вы привержены себе, что вы трансформируетесь и становитесь более счастливыми, они вдохновляются вашими переменами, и тоже меняются в лучшую сторону. Я слышала от очень многих клиентов, которые говорят, что внутренние перемены, волшебным образом повлияли на взаимодействие с людьми в их жизни. И в этом, еще одна ценность выбора себя!
Только выбирая себя, можно построить здоровые отношения, вырасти в доходе, занимаясь любимым делом, и начать жить жизнью своей мечты. Можно реализовывать именно свои желания, а не пытаться прийти к уровню чьей-то «нормы». Можно мечтать шире, осознавая, что твой путь – это твой выбор. И все что тебя будет сопровождать на этом пути, это твоё, включая ответственность.
Выбор себя означает выбор жизни, которой вы всегда хотели жить. Это означает, что вы владеете своей правдой, обладаете своей силой и действуете, чтобы стать самой лучшей и подлинной версией себя.
Безусловно, это требует труда, работы с мышлением, часто при поддержке психолога. Да, не всегда быстро, но всегда полезно!
Если вам нудна профессиональная помощь и поддержка на пути к себе, обращайтесь! Буду рада помочь!
С уважением, Тюлина Елена Леонидовна (Исабэр). Психолог, КПТ терапевт. Свяжитесь со мной через Viber, WhatsApp, Telegram по телефону, +7 9131506255
Автор: Тюлина Елена Леонидовна
Психолог, Онлайн-консультант
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru