Как сохранить спокойствие в переиод "турбулентности?"

Всем привет! В наше непростое с вами время, я бы хотела поделиться мыслями о том как сохранять спокойствие в такое время. Возможно вам мои мысли могут показаться очевидными, и вы скажете "ну мы и так это знали". А когда наступает момент, мы вдруг бежим сломя голову, делаем много лишнего на эмоциях, ломаем дров столько, сколько бы охватило отопить большой дом, когда на улице мороз -40. Потому что мозг говорит нам "беги или защищайся" Но стали бы вы так делать, если угроза вымышленная? Если вы помните вслед за КОВИДОМ пришла СВО. Снова паника все бегут, и вот вы хватаете все документы в спешке увольняетесь, бежите спасать всё, а руководство вашей компании, не спешило сокращать сотрудников и урезать зарплату. Наоборот компания оказалась финансовой устойчивой, и даже выросла в такой период благодаря мастерству управленцев. Но что нам мешало подойти к руководству и узнать всё ? Ответ:" а вдруг меня пошлют", "а вдруг мой вопрос покажется глупым"? Вот тут то мы и попадем в такую ловушку. Поэтому важно оценить ситуацию, оценить насколько реальна угроза и то как вы сможете повлиять на это события. Не позволяйте эмоциям и текущими обстоятельствами манипулировать вами. Все поступающие новости делите на 2 а то и на 4. А как часто вы попадали в такие ситуации ? Буду рада порассуждать вместе с вами в комментариях.