Мы всегда носим с собой всех своих малышей - внутренних детей разного возраста. Самих себя в три, в пять, в десять лет. Не помню, кто именно рассказал мне когда-то эту концепцию, но я теперь пользуюсь ею для объяснения некоторых сложностей, с которыми люди сталкиваются в своей уже взрослой жизни.
Истоки проблемы
На протяжении взросления с нами многое случается - и хорошее и, к сожалению, плохое. Проблема заключается в том, что порой сложные чувства, пережитые в детском возрасте, приводят маленького человека к каким-то выводам или решениям, которые остаются потом неизменными на протяжении всей жизни. Например, ребенок, росший в неблагополучной семье, мог рано усвоить, что помощи ждать неоткуда. Что никто не придет на помощь, если что-то случится, и надо справляться самому. И он учится справляться, причем делать это не подавая окружающим никаких сигналов о том, что ему нужна помощь. Потому что успел усвоить, что это не имеет никакого смысла.
Но когда-то такой человек вырастает, его окружение меняется, появляются друзья, партнеры или партнерши, коллеги. В общем очень разные люди. А способ справляться остается таким же молчаливым и одиноким. И каждый раз, когда случается какая-то неприятность или сложность требует его вмешательства - внутри просыпается этот решительный малыш, который когда-то отчаялся в попытках положиться на окружающих. И с немалой долей вероятности этот взрослый человек посмотрит на ситуацию глазами этого малыша. Малыша, который справился, который выжил, но заплатил за это немалую цену - отказался от надежды на окружающих.
И он начнет по привычке справляться сам, даже не попытавшись найти поддержку и помощь. Из таких людей получаются упрямые трудоголики, не умеющие делегировать задачи начальники и изможденные своими обязанностями родители. В общем те, кто тащит на себе все задачи не видя ни малейшей возможности передать их кому-то другому, не смотря на сложности и дедлайны.
Чем тут можно помочь себе?
Прежде всего стоит найти этого малыша и увидеть, почему он когда-то решил то, что решил, ведь у него явно были веские основания для этого. Может быть люди вокруг были нечуткими или слишком ненадежными? Может быть его много обманывали? Или он в какой-то момент попал в опасную ситуацию и был там совсем один? Иногда даже мимолетная история может создать основу для решения, влияющего годами, так что не обязательно искать какую-то ужасную трагедию. Причиной может быть даже кем-то походя оброненная фраза или долго тянущийся не слишком сильный, но постоянный дискомфорт.
Следующим шагом важно заметить, что у этого малыша появился наконец взрослый, который может его поддержать. Тот, кто видит и понимает его боль и сложность. С помощью психолога или своими собственными силами можно обнаружить этого взрослого в себе. Вырастая мы приобретаем силу и независимость, которой не было у нас в детстве. И наш внутренний взрослый может утешать того встревоженного внутреннего ребенка, который пытается справиться привычным образом.
Из взрослой позиции можно научиться замечать и показывать внутреннему ребенку, что мир изменился. Нас окружают уже какие-то другие люди, про которых достоверно неизвестно - готовы они приходить на помощь или нет. Опершись на себя взрослого можно однажды попытаться рискнуть и проверить - как устроен мир сейчас. Возможно, он теперь гораздо дружелюбнее, чем тогда у того малыша?
Заключение
Обнаружение реальности важный и полезный процесс. Возможность выйти из постоянного одиночества и отчаяния. Да, далеко не все люди стремятся помочь и поддержать, но возможность допустить, что где-то существуют те, кто на это способен, может стать началом поиска таких людей и приглашения их в свою жизнь.