Мы ежечасно создаем себя — клетки мозга постоянно находятся в движении. Они выстраиваются тем или иным способом в зависимости от наших мыслей и ощущений.
Исследования в нейробиологии подтверждают, что мы можем менять свой мозг с помощью мыслей.
Вопрос к себе:
«О чем я больше всего думаю?
Какие мысли чаще всего крутятся в голове?»
Сознательные или бессознательные, но они определяют, кто мы есть.
Поэтому мы становимся тем, чем большую часть времени занят наш разум.
Для сравнения вспомним, как часто реализуются наши опасения? Не очень хочется признаваться, но эти события тоже формируем мы сами. Тогда, как наше внутреннее состояние расслабленности и способность прочувствовать радость от желаемого события, которое еще не произошло, моделирует его самым легким и комфортным способом.
Для мозга нет никакой разницы между реальным и мысленным опытом. Если мы фокусируемся на негативном, то посылаем телу соответствующий сигнал. Поэтому сознательно направляя свое внимание на лучший результат, размещая состояние успеха в теле, мы позволяем ему случиться.
#медитация #ресурсное состояние #коучинг