Банная культура за последнее время по разным причинам перетерпела значительные изменения. В первую очередь это связано введением «негативных стереотипов», которые постепенно довели банные процедуры до состояния опасного для здоровья человека. Произошла по сути подмена понятий и привело к отсутствию понимания методик безопасного парения в русской бане и массовому отказу для ее использования в оздоровительных целях.
Чтобы использовать ее в оздоровительных целях, баня подразумевает наличие оптимального температурно-влажного режима и конвекции свежего воздуха. При этом прогрев тела должен быть медленным и спокойным при умеренных уровнях температуры и влажности. Тогда необходимость организма защищаться от резких температур и закрывать поры исчезнет. Тело расслабится откроет поры и начнет выделять именно то, что в организме является лишним: шлаки, отработанные вещества, токсины. Правильный прогрев, приводящий к потоотделению – это физический эмоциональный клининг.
Поэтому баня – это уникальный инструмент, который позволяет решить основные запросы людей в сфере SPA. Для того чтобы сбросит вес в минимальные сроки лучше всего подходит именно русская баня. В ней вы теряете больше жидкости, обменные процессы активизируются и лишние сантиметры уходят довольно быстро. Наилучший эффект достигается при комбинации бани с другими процедурами. Например, очень хорошо работает программа, в которую входит: баня, пилинг, водорослевое или грязевое обертывание и массаж.
Усилить положительное влияние бани на фигуру помогут специальные отвары. Пить их следуют перед заходом в парилку и во время отдыха.
Ни один другой метод косметологии не может заменить старую добрую баню. Нагрев кожи расширяет поры, а влажность дополнительно размягчает наружные слои эпидермиса, делая кожу максимально открытой. Одновременно нагрев организма активизирует обильное потоотделение что прочищает поры кожи. Выводящие протоки сальных желез также становятся шире, что устраняет их закупорку. А вед именно закупоривание выводящих протоков сальных желез вызывает гнойные заболевания, прыщи, угри, и прочие проблемы. Это способствует эффективному очищению кожи и расслаблению мимических мышц лица, а также обеспечивает заметный омолаживающий эффект.
Баня не заменима для тех, кто занимается спортом или фитнесом, так как благоприятно влияет на сердце, сосуды нервную систему и органы дыхания. Она способствует расслаблению мышц и помогает быстрее восстанавливаться после тренировок. Уровень молочной кислоты, которая скапливается в мышцах после физических нагрузок и создает болевые ощущения сразу после бани снижается вдвое, а через час после процедуры – еще в трое. Кроме того, что уходит боль повышается выносливость мышц и увеличивается скорость реакции.
Нельзя также обойти вниманием психоэмоциональную коррекцию. Ведь правильный процесс парения веником это медитация, которая позволяет человеку глубоко расслабиться не только на уровне тела, но и на уровне психоэмоциональном.
Ануфриев Андрей
Массажис/Пар-мастер Hills SPA
Укрепляйте здоровье вместе с нами. Ждем Вас в Hills SPA. Запись по телефону 8 (926) 843-55-23.
#баня #бани #парная #русская баня #сауна #HillsSPA