Всем привет!
С вами снова Олеся, похудевшая на 40 кг и удерживающая результат) со своими тарелочками.
Итак, с пятничной поездки я приехала очень заряженная, люблю движняк и путешествия, пусть даже и не очень длительные и по привычным дорогам.
Поэтому планов на неделю очень много, сил тоже, сегодня весь день домой заходила набегами и для "перекусить".
С кофе. Идеальнее завтрак для меня придумать сложно, я очень рыбная душа.
Сходила наконец-то к своему мастеру - нарастила реснички, и брови (сами волоски) покрасила, время до обеда пролетело со свистом.
Вчера весь день то по делам ездили, то дома дела были, некогда было готовить, выкрутилась, потому что нужно было снова идти вершить великие дела)
Яйца всегда выручают.
Кстати, только сейчас сообразила, что яблока половину только осилила, а вбила целое. Ну да ладно, на завтра останется.
Во время обеда закинула в мультиварку бёдра запекаться в соевом соусе, гречку сварила.
Ужин был прям сытный. Гречка, икра кабачковая, бедрышки. Очень вкусно.
День сегодня длинный, после ужина ещё и перекус салатом был. Самым простым: крабовое мясо, помидор, яйцо, сметана.
Итоги дня мне очень нравятся, всё в балансе, я очень даже сытая, даже если лягу сегодня позже, чем запланировано. Дел сделано масса, БЖУ соблюдено, пошла готовиться к завтрашнему дню, курочку в листах Магги сделаю, сварю вермишель, запишусь на процедуры нужные, поработаю - надо написать планы тренировок.
Всем хорошего вечера!
Не забывайте о 👍, всем спасибо, мне очень нравится наше пространство интересных и адекватных людей 🔥