Нууууу, привет!
Меня по-прежнему зовут Надежда, и я так и не захватила мир....
Честно говоря, я даже себя в руки не взяла.
Частенько, разворачивая конфетку, я вспоминаю как говорил мой дед: "Собой владеть - большая власть".
Он говорил это на латыни, но я не настолько образованная как мой дедушка - лесничий, пивший, всю мою, да и свою сознательную жизнь.
Бросил, кстати, на старости лет, и пить и курить, и уже со знанием дела и грустью в голосе повторял:
Собой владеть - большая власть....
Итак, сто лет я ничего не писала, и вы конечно думаете что я сорвалась и наедала все сброшеное обратно?
Ну и правильно думаете!)
Всё так, каюсь...
Что у меня новенького?
Кроме кг..
Посмотрим..
1. Я съездила в Анапу в отпуск. Осталась не очень довольна.
2. Потом приехала, отправила ребёнка в сад и бацццц 21 сентября! Как же я стала довольна, что успела съездить в Анапу)!
Потом паника, вечный просмотр новостной ленты, сборы мужа.
Он офицер в запасе, так что уровень моей тревоги (а заодно и аппетита зашкаливал).
У него был день рождения недавно, из подарков мне запомнились зимние берцы армейские, горка... Вот такой др) Кстати его не забрали)
3. Я впервые в жизни ходила на квест! И я в восторге!
Если интересно расскажу как-нибудь.
4. Моему младшенькому стукнуло 1,5 года, а это значит прощай декретный выплаты)
5. Я попыталась устроиться работать на пол дня и потерпела полное фиаско.
6. Побыла месячишко в..... депрессии от своей никчемности, которую конечно же тоже заедала..
7. Сходила на собеседование на должность за 10 тыс! Это тоже отдельная история)
8. Подала заявку на обучение, отменила заявку и снова подала)
9. Подстриглась и покрасилась. Неудачно...
Вообщем, я поняла что пора брать свою жизнь и себя в руки.
И как хорошо, на календаре 1 ноября на носу, с него и начну.
Вес
Утром не взвесилась, суетное и очень ранее выдалось сегодня пробуждение, а вот после обеда мой вес....пробил дно
72,1 кг!
Никакие проценты я не стала смотреть и записывать, к чему они нужны если на мне джинсы трещат, тут и так все понятно.
Выводы из прошлого похудения
Кажется, я слишком сильно себя ограничивала, лучше медленнее идти к цели, не нагружать организм лишним стрессом.
Кстати, это мнение находит подтверждение у блогеров дзена, например, есть тут двенадцатипудовочка с 160 уже до 117 похудела, но это не быстро, а за 13 месяцев, и есть Лена которая 125 кг, но худеет она голодовками так что вот до 130 недавно дохудела.
Лучше медленно, но верно.
Качели с весом и срывами я уже на себе испробовала. Не очень....
Из этого многомесячного зажора помню такую эмоцию: ем не потому что голодна, а потому что хочу себя наградить за перенесены ограничения. Собака я что ли едой себя награждать (
Ужасно
В этот раз я буду питаться с минимальным дефицитом калорий, да это будет не грандиозный марафон и цифры не будут впечатляющими, но мне кажется это единственный путь к моей цели - здоровое, полноценное питание на постоянной основе, а не до желаемой цифры на весах)
Кстати все это время я не только ела, но ещё и не тренировалась.
Вот вчера первый раз в бассейн сходила, а завтра....
Меня ждёт Любовь и супер тренировка на ноги)
Буду держать вас в курсе!
У нас сегодня первый снег пошёл!)