Подростковый возраст — это трудный период, когда ребёнок взрослеет. Происходит множество изменений как в теле, так и в характере. Появляются новые формы поведения, которые могут не только раздражать, но и разочаровывать взрослых. Рассказываем, как родителям поддержать психологическое здоровье подростка.
1. Доверие
Постарайтесь выстроить дружеские, доверительные отношения. Если вы склонны чересчур контролировать ребёнка в учёбе, то сместите фокус внимания на его увлечения и таланты. Узнайте получше, что ему интересно, какие фильмы он любит или какую музыку слушает. Знания об увлечениях помогут сблизиться. Так легче будет выбрать совместное занятие, чтобы чаще проводить время вместе. Начните воспринимать его как личность. Поймите, что он может быть не только ребёнком, но и вашим хорошим другом.
2. Пространство
Для каждого человека важно иметь место в доме, где можно побыть наедине с собой и своими мыслями. Подростку важно, чтобы у него было личное пространство. Это касается не только комнаты, но и проявлений собственного «Я». Дайте ребёнку право выбирать, какие постеры он будет вешать на стены спальни. Не осуждайте и не критикуйте выбор. Если вам что-то не нравится, постарайтесь спокойно и конструктивно объяснить, по какой причине.
3. На одной волне
Если подросток много времени проводит за гаджетами, это значит, что виртуальный мир ему намного интереснее, чем реальный. Для того чтобы сблизиться, попробуйте аккуратно поинтересоваться, почему он любит играть. Какие жанры он предпочитает? Это поможет быть на одной волне. Ребёнок станет охотнее делиться новостями и посвящать вас в свою жизнь.
4. Учёба
Помните все свои плохие оценки в школе? Важны ли сейчас воспоминания об ощущениях после двойки? Конечно, получить образование важно. Попрекая ребёнка за каждую оплошность на учёбе, вы отдаляете его от себя. Если подросток не справляется с учебным процессом, то стоит задуматься о том, как можно помочь. Нанять репетитора или помогать ребёнку самостоятельно.
5. Успех
Каждый серьёзный разговор с подростком нужно начинать с похвалы. Даже если у ребёнка не было особых результатов в учёбе или спорте. Можно отметить какой-то его маленький поступок или черту характера. Скажите: «Я знаю, ты всё сможешь!». Так вы внушаете подростку уверенность в себе.
6. Вредные привычки
Как сильно бы вы не старались уберечь его от сигарет, алкоголя и наркотиков. Настанет момент, когда ребёнку предложат попробовать. Следует подготовить подростка к такой ситуации заранее. Начните разговор об опасности употребления наркотических средств и вреде пагубных привычек. Расскажите, как это влияет на здоровье и жизнь людей. Открыто отвечайте на вопросы.
Помните, что вы — главный источник заботы и поддержки подростка. Будьте рядом и прислушивайтесь к его желаниям.