Печень и желчный пузырь чистить щеткой или просто дать спокойно работать этим органам.

Печень и желчный пузырь чистить щеткой или просто дать спокойно работать этим органам.

Чрезвычайно популярное занятие. Шлаки, камни, застой - что с этим делать?

Оказывается шлаки существуют в организме, но это больше проблема «клеточного мусора», на уровне клетки, а не целого органа.

⁣⁣⠀

«Эксперты по питанию» лечат «чисткой печени» всё - от простуды и аллергии до рака.⁣⁣⠀

⁣⁣⠀

Чтобы лучше оттекала жёлчь- нужна чистка? НЕТ! ⁣⁣⠀

⁣⁣⠀

Горечь во рту, дискомфорт в ЖКТ - всё из-за заброса жёлчи.⁣⁣⠀

⁣⁣⠀

В норме желчь -это светлая, текучая субстанция, выбрасывается она в двенадцатиперстную кишку.⁣⁣⠀

⁣⁣Ей не место в желудке, пищеводе, и уж тем более во рту.⁣⁣

⁣⁣⠀

Уже в ноябре с участники курс «Умный детокс» мы будем НАЛАЖИВАТЬ ЗДОРОВЫЙ ОТТОК ЖЁЛЧИ?⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀

⁣⁣⠀

✅Есть жиры в достаточном количестве, при этом подсолнечное, льняное и рапсовое масла не рекомендую.

⁣⁣⠀

✅ Каждый день питаться вкусно и разнообразно. При этом тратить не более 10 минут на блюдо или получать свежий рацион с ежедневной доставкой на дом. Монодиеты крайне не полезны!⁣⁣⠀

⁣⁣⠀

✅ФИТОПОМОЩНИКИ - Отвары, чаи с желчегонными травами, пектины, пробиотики, смеси для хлеба и выпечки, свежие смузи и специи (куркума, корица, розмарин и майоран)⁣⁣, замена десертов.

⁣⁣⠀

✅Больше умной КЛЕТЧАТКИ - особое внимание на крестоцветные, зелень, артишок, спаржу, свеклу, авокадо, водоросли.⁣⁣ В протоколе два вида растворимой мягкой клетчатки, которые не раздражают слизистую.

Будет комфортное меню, для пациентов с гастритами и панкреатитами. Таких у меня много.

⁣⁣⠀

✅ Учимся пить воду и добавляем специально подготовленные растворы для детоксикации и электролитного баланса.

⁣⁣⠀

✅ Начнем приём необходимых витаминов и минералов. Главные дефициты — вит Д, С, магний, селён и йод. Эти вещества должны быть подобраны по составу и дозе индивидуально.

⁣⁣⠀

✅ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ- важный аспект, который идеально настраивает весь процесс пищеварения.⁣⁣

⁣⁣⠀

ГИПОДИНАМИЯ, СТРЕСС, ОБИЛИЕ ЕДЫ( особенно углеводов) ОПАСНЫ для здоровья жёлчного и могут привести к:⁣⁣⠀

⁣⁣🔺Повышенной вязкости ( на УЗИ заметен сладж эффект)⁣⁣⠀

🔺Застой жёлчи —> песок, камни⁣⁣

🔺Дискинезии желчного пузыря⁣⁣⠀

🔺Хроническое воспаление/ утолщение стенок, полипы и тд ⁣⁣⠀

По себе поняла, что может не быть симптомов и подозрений, пока не проведешь нужную диагностику.

О диагностики мы будем говорить сразу же в первые дни курса, жду ваши анкеты до конца октября и сразу стартуем: https://nezvanova.clinic/user/surveyPublic/show?id=125777&hash=58433a74999b8748cb01001a5a0d58fb