👆👆👆

👆👆👆

К слову сказать, я полностью перешла на вегетарианское питание. Я почувствовала, что теряю интерес к мясу. У меня просто пропало желание его есть. И на всякий случай я перестала есть птицу, рыбу и яйца.

Однако, плотно налегла на сыры разных сортов, халву, орехи и бобовые. Мой вес снова увеличился. Таким трудом достигнутая хорошая форма начала снова меня покидать.🙄

Надежда была на тренировки в бассейне. Вместо двух раз в неделю я начала ходить три. Но мне жутко тяжело они давались.

Как-то я отстала от всех девушек на заплыве брассом, хотя обычно опережала их этим стилем. Пожаловалась брату на эту ситуацию, а он предположил, что питание мое не даёт мне сил, нужно больше белков. Я прислушалась и вернула в свой рацион яйца. И, надо же, на следующей тренировке я уже снова была впереди на заплыве. Может и правда я ем как-то не так? Но об этом потом.😏

Тренировки в бассейне имели эффект, тело прорабатывалось, но не было такой же нагрузки и драйва, как на дзюдо. При плавании я также очень аккуратно делала каждое движение, хоть вода и имела смягчающее действие, но всё же любая резкая нагрузка и опять скапливается жидкость в суставе.

И вот, плавание и занятия йогой дали какой-то результат для моего восстановления. Я почувствовала, что могу ходить без повязки на колене. Но ещё ощущала, что резкие движения, прыжки и бег мне пока не подходят и усугубят ситуацию.

Первые мои движения без повязки, однако, были шаткими и неуверенными, как будто, я убрала костыли после того, как к ним привыкла. 🥺

Оставалось только продолжать... Надеюсь, поможет.😁

А тут уже полюбившийся мне молодой преподаватель из Индии уезжает на Родину, его контракт окончен. Вместо него новый Индус, чуть постарше. тоже Йог и даже доктор медицинских наук. Но... после его занятия совсем нет энергетической наполненности, нет ощущения потока во время тренировки.

Хотя вроде те же асаны и пранаямы, особых отличий в самой тренировке нет. Неужели эффект так зависит от того, кто именно ведёт занятия?

Для меня эти занятия потеряли смысл.

Осталось только Око Возрождения по утрам и бассейн.

И снова я в поиске. Пора покупать новые Книги, может там найду, как заниматься дальше. Опять я приезжаю в эзотерический магазин Белые облака, набираю стопку книг, разных... Хатха йога в сотне вариантах, Йога Дипика Айенгара, Сутры Патанджали, йога для начинающих также масса книг.

И вторая часть Ока Возрождения. О, там уже другие упражнения, поинтересней первой части, и ещё более интересная история сопровождает...

И ещё Концептуальный очерк А. Сидерского, где он рассказывает теорию о йоге, ее влиянии на развитие человека и чуть касается устройства пространства и времени.

Жизнь в общежитии среди постоянного общения совершенно противоречила тому, чтобы заниматься йогой и погружаться в себя и практику.

Однако, мне так важны были тренировки, я видела в них спасение, что совершенно не обращала внимания на соседок по комнате во время практики. Места в комнате было мало, поэтому они могли перешагивать через мои ноги, когда я тянулась в наклоне или лежала в шавасане.

К ним могли приходить друзья и громко болтать и смеяться. Но мне было абсолютно все равно. Мне важно было закончить тренировку.

Однако, мое непреклонное намерение тренироваться, склонило окружающих это принять и никто даже не комментировал мои занятия и не беспокоил меня в это время.

Теперь каждое утро делала вторую часть Ока Возрождения. От неё был ощутимый, но не понятный энергетический эффект. Казалось, у меня изменился даже вкус слюны. 🤭

Если интересно продолжение, пишите + 😉