Употребление сахара запускает процесс гликирования, из-за которого кожа начинает стареть. Об этом рассказал врач доказательной медицины Олег Абакумов.
Из повседневного рациона в организм поступает необходимое для человека количество сахара, поэтому шоколад и сладкая выпечка только усугубляют ситуацию, заметил эксперт в беседе с «Вестями Подмосковья». Стоит задуматься о смене образа жизни, когда кожа станет сухой, дряблой и тонкой, что будет вызвано уменьшением жировой прослойки под ней, а также увеличится число морщин.
Чтобы противостоять старению эпидермиса, во-первых, нужно отказаться от посещения солярия, потому что ультрафиолет разрушает коллаген. Во-вторых, необходимо воздержаться от алкоголя, который обезвоживает кожу, и курения, разрушающего сосуды.
Не менее важным для здоровья станет выбор качественной косметики, которую помогут подобрать дерматолог или косметолог. Также не нужно тереть активно лицо полотенцем или агрессивно воздействовать уходовыми средствами, нап