Ростова Елена Васильевна
1954г, г. Санкт-Петербург, дата отзыва 07.03.2005г.
Проблемы до начала занятий:
Здоровье - диабет 2 тип, АД - повышенное, высокое нижнее давление, разрыв между верхним и нижним стабильно около 30 мм, часто меньше.
Учащенное сердцебиение - не ниже 90 ударов в минуту.
Глаза - катаракта (начальная стадия), сосудистые изменения, внутриглазная жидкость с кристаллами холестерина, окрашена в желтый цвет.
Самочувствие, поведение до начала занятий:
Быстрая утомляемость, невозможность сосредоточиться, сонливость с плохим ночным сном, постоянные головные боли, "ухудшение" зрения, ревматические боли в коленях, подверженность простудным заболеваниям: и много еще чего.
Раздражительность, плаксивость, растерянность в конфликтных ситуациях.
После освоения переработки переживаний:
После 2го занятия стабильно прошла головная боль.
Перестала сильно раздражать музыка, которую слушает мой зять.
Стабилизировалось АД. Разрыв между верхним и нижним 40мм, или больше 40, нижнее давление не поднимается выше 80, сердцебиение - в пределах 70–80 уд/мин.
Восстанавливается зрение - снова стала видеть вдали, при переводе взгляда от близкого объекта до дальнего не возникает никаких неудобств.
Окулист отметил улучшение в глазных капиллярах, отсутствие кристаллов холестерина в глазной жидкости. (сильно удивило врача отсутствие ретинопатических изменений в правом глазу, которые были им зарисованы при осмотре летом 2004г.)
Этой зимой не было аллергических проявлений на коже, которые повторялись из зимы в зиму.
До сего дня ни разу не было ревматических болей в коленях.
Не болела простудными заболеваниями, хотя зимуй пришлось больше ездить в общественном транспорте и посещать места скопления людей. В эту зиму не делала прививки от гриппа.
Уровень сахара в крови стабильно держится ниже почечного порога до 10 ммоль независимо от переживаний или диеты.
Проявлений улучшения здоровья очень много, и сразу вспомнить что что-то прошло достаточно сложно. Болячки не напоминают о себе, а когда не болит, мы просто живём. У меня прошли пятна на лице, их называют печёночные (такие были в период беременности). Заметила я это не сразу, а в парикмахерской, когда зашёл разговор о материнстве.
Я стала нормально спать и просыпаться бодрой и выспавшейся.
В плане поведения:
Я стала намного более спокойной и стала легче добиваться своего.
В трудных ситуациях не принимаю всё на себя, спокойно переношу слова, которые раньше восприняла бы как обидные и оскорбительные для себя. В конфликтных ситуациях мне теперь видится общий план, ситуация со всех сторон.
После неприятных для меня событий перестала постоянно прокручивать их, то есть возвращаться к ним и переживать снова и снова.
Я перестала себя терзать за то, что чего-то не успеваю или не могу выполнить вовсе.
Раньше я постоянно нервничала из-за отчетов, из-за того, что не успеваю вовремя их сделать, сейчас я не думаю об этом и успеваю всё.
Конечно, не всё сразу получается. После окончания курса был момент, когда сразу стало совсем плохо, причем это выразилось и в физическом недомогании. Самостоятельно пробовала справиться - не смогла. Потребовалась помощь наставника.
Этот случай только подтвердил факт того, что физическое недомогание, плохое самочувствие - результат наших душевных переживаний.
#сгм #саногенноемышление #чувствопокоя #психологическаяпомощь #психологическаяподдержка #психологическаяконсультация #психологическаяпрактика #психосоматика #диабет2типа #отзыв