Кровь из анального прохода. Нет возможности сидеть. Если у вас есть подобные жалобы, то вам нужно к проктологу. А йога может помочь?
Геморрой бывает как внутренний, так и внешний. Бывает, что он беспокоит не всегда, а иногда вызывает кровотечение и требует оперативного вмешательства.⠀
Физиологической причиной возникновения геморроя является то, что сосуды прямой кишки не справляются с оттоком венозной крови, начинают неправильно функционировать. Нарушение их деятельности происходит при: ⠀
- долгом сидении⠀
- поднятии тяжестей⠀
- беременности⠀
- ожирении⠀
- возрастных изменениях (нехватка белка)⠀
- гормональных изменениях (прием КОК, менопауза)
- болезни печени (ухудшают венозный отток)⠀
- артериальная гипертензия⠀
также наследственность играет немалую роль.
⠀
Геморрой лечится разными способами в зависимости от тяжести:⠀
- медикаментозно (венотоники)⠀
- хирургически⠀
- профилактически. Здесь нам поможет йога.
Йога помогает улучшить состояние, если геморрой вас уже беспокоит. Конечно, одного занятия не достаточно, думаю, это понимает каждый из вас. Тут важна регулярность и системность. Из практики к практике состояние ваших сосудов будет улучшаться, нормализуется циркуляция крови в малом тазу, улучшится функционирование кишечника.⠀
Однако следует помнить, что йога не лечит геморрой, но зато она его эффективная профилактика. Поэтому всё же начинать заниматься следует ещё до того, как у вас появились симптомы геморроя. Как практики йоги могут помочь по профилактике геморроя: ⠀
- научить сосуды справляться с перепадами давления, быстро реагировать на изменения работы нервной и сердечно-сосудистой системы⠀
- облегчить венозный отток с помощью перевернутых асан⠀⠀
Чем помочь себе при геморрое самостоятельно дома? Стойками на голове, руках, лежанием у стены с пятками на стене: все это облегчает венозный отток. Но опять же разово — недостаточно!
Если у вас уже есть диагноз геморрой, добавьте такие практики на постоянной основе в режим вашего дня. Организм будет благодарен! ⠀
#геморрой #геморройлечение #каклечитьгеморрой #запоры #Хатхайога #Йогаонлайн #йогаиздоровье
