В рамках Недели здорового питания, которая проходит с 17 по 23 октября, на YouTube-канале «Московское здоровье» вышел новый ролик из цикла «Топ-10 НЕсерьезных вопросов». Он посвящен принципам составления рациона для поддержания активной умственной деятельности.
Экспертом выступила врач-диетолог, заведующая организационно-методическим отделом по диетологии Научно-исследовательского института организации здравоохранения и медицинского менеджмента ДЗМ Виктория Егорова. Она рассказала, какие продукты благоприятно влияют на работу мозга и как грамотно планировать свое меню, чтоб активно работать и учиться.
Виктория Егорова ответила на самые важные вопросы, среди которых:
- Грецкий орех по форме похож на мозг, поэтому он полезен для ума. Так ли это?
- Чтобы хорошо соображать, нужно пить много воды?
- Чем унять нервный «жор» перед экзаменами или совещанием?
- Растворимый кофе бесполезен, ведь он не бодрит?
«Топ-10 серьезных вопросов» представляет собой цикл коротких видеороликов, в которых ведущие специалисты московского здравоохранения отвечают на самые актуальные вопросы – их не всегда удобно задать, но они всех интересуют.
Смотрите ролики на YouTube-канале «Московское здоровье», подписывайтесь на канал, пишите комментарии.