Когда ты создаёшь дневник кажется что вот сейчас то я быстренько соображу как это делать и начну правильно формулировать свои мысли, строить планы и следовать им. По факту очень тяжело сформулировать свои первые записи. Ты не знаешь как начать писать, о чем писать, тебе кажется что твои мысли глупые и путанные.
Расскажу о том как прошли мои первые три дня с момента создания дневника.
Три дня назад я решила что время худеть пришло. И дальше что-то пошло не так... (ТА-ДАМ! Просто сюрприз какой-то!) Суббота началась с соблюдения пищевого окна с 13:00 до 20:00. Было два полноценных приёма пище без учёта кбжу. Решила сначала заставить себя войти в пищевое окно. Знаю, это почти как трусость, может быть даже шаг к поражению, но по другому сейчас начать худеть я не смогу. И как это часто бывает, вечер субботы принес мне друзей, а друзья принесли много вкусного. В общем день субботы потерян. Собственно из-за субботы потерян и день воскресенья.
Поэтому мы всё начинаем заново сегодняшнего дня точка не помню какая по счёту попытка, но мы будем держаться.
Мой рост -163
Вес 100
ОТ - 123
ОГ -130
ОБ -111
"Пока лежу в направлении своей цели..."