Проснулся в 7:00. В сумме спал 10 часов. OMG. Ну чё сказать – восстановление. Мог и в 3:00 встать, во сколько планирую настроить свой режим пробуждения в будущем. Но пока пересыпаю. Тем более, что чувствовал, что нужно немного доспать.
С утра уже не чувствовал усталости, как вчера. Медитация и прочие утренние практики поделались значительно лучше, но не идеально.
Приснился один яркий сон, в котором знакомый человек из моих бумажных книг почему-то решил строить стены на втором этаже недостройки.
Проблемы с пальцем до сих пор мешают. Сложно было готовить курам еду (особенно нарезать картофель) и собаке с кошкой (тут трудности возникли со вскрытием консервной банки). А когда смешивал лапшу с рыбной консервой, то самому захотелось это скушать. Потому, что готовил с утра на голодный желудок.
Всё-таки нужно, чтобы прошло значительное время на сыроедении, чтобы яркое реагирование на приготовленную еду прошло. Ведь у меня всего лишь 3 день идёт. Это как говорят. Проще с нуля обучиться сразу правильно, чем переучиваться. Поскольку, когда переучиваешься, то приходится ломать старые нейронные связи, а они могут быть очень крепкие, параллельно возводя новые.
С утра ещё чувствуются нотки усталости. Поэтому добавил питьё не только чая, но употребления мёда, который даёт больше энергии. Вообще стоит только поесть жесткой пищи, как становишься заряжен и можно действовать без усталости дальше.
Прокатился на велосипеде около 6 км, пособирал чуть более 1,5 литра черноплодной рябины. Холодно на улице и это чувствуется лицом и пальцами, даже несмотря на то, что они были в перчатках. Было в районе 5 градусов тепла.
Если в первые дни кушал буквально каждые 1-2 часа. То тут так завозился, в хорошем смысле, что за 4 часа с 11:00 до 15:00 ничего не поел. Да и не хотелось особо. Потому, что постоянно был чем-то увлечён и было не до еды.
Ну а вечером, как всегда, находит грусть. Ну и немножко голова барахлила. То есть, чувствовал небольшое в ней напряжение.
Питание за 3 день сыроедения
0. 2 кружки травяного чая из из кипрея, листьев смородины, земляники, мяты, ромашки, календулы, листьев брусники, лемонграсса.
1. 2 кружки травяного чая (тот же состав) с 4 чайными ложками мёда.
2. 5 яблок.
3. 250 мл черноплодной рябины.
4. кулёчек замороженной сливы.
5. 2 банана (подарили в гостях).
6. 5 помидор.
7. полстакана арахиса (предварительно его замочил минимум за 3 часа).
Питался в промежутке с 9:50 до 21:04. Последний приём пищи был несколько поздним, чем днями ранее.
Важно! Прежде чем экспериментировать с питанием и в частности пробовать сыроедение - проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.
Предыдущие записи: