Существует реестр наркотических средств. Все, что входит в этот реестр вызывает зависимость.
Многие утешают себя мыслями об умеренном употреблении, но это самообман, потому что алкогольная зависимость прогрессирующее заболевание и само определение зависимость - это именно потеря контроля над употреблением. То есть вы пьете либо больше, либо чаще чем планировали.
Если вы думаете что у вас нет зависимости, не попейте пол года или год. Если для вас это будет незаметно, то зависимости нет.
Как правило люди не признают зависимость и включают отрицание. Отрицание это все, что вы говорите после слов "я пью потому что.." Человеку без зависимости в тех же ситуациях алкоголь не требуется. На самом деле это просто поводы употребить дозу вещества.
Информация по работе с зависимостью есть на сайте.
Также приглашаю на свой ютуб канал