Иногда мы впадаем в ступор перед тем, как начать важное дело. Особенно если это заветная мечта, вроде открытия своего бизнеса или переезда в другую страну. Голос внутреннего критика начинает тихонько нашептывать, что ничего не получится, что все это фантазии, которые невероятно сложно реализовать на практике.
И вот тогда нам может очень помочь метод "Мечтатель. Реалист. Критик". Его впервые как идею сформулировал Уолт Дисней (напомню, что он не только мультики рисовал, но и основал успешную бизнес-империю), а до рабочего инструмента доработал один из основателей НЛП Роберт Дилтс.
Внутри каждого из нас одновременно живут Мечтатель, Реалист и Критик периодически захватывая контроль над сознанием и настроением. Суть метода в том, чтобы дать каждому из них высказаться, не затыкая остальных. И сделать это конструктивно: так , чтобы это шло на благо достижения цели.
Начинаем с роли Мечтателя. Поставьте рядом с собой 3 стула и физически сядьте на первый. Представьте вашу цель или мечту такой, как если бы вы ее уже достигли. Опишите эту картинку максимально подробно, чтобы сделать вашу идею полнокровной, придать ей деталей и подпитать вашу мотивацию:
● Где вы находитесь в этот момент?
● Как вы выглядите, кто рядом с Вами?
● Что вам говорят об этом окружающие, что думаете сами?
● Какие чувства вы при этом испытываете?
● Что изменилось в вашей жизни, чему вы научились?
● Почему эта цель так важна для вас, что даст вам ее достижение?
Теперь пересаживайтесь на второй стул. Это стул Реалиста. Здесь мы превращаем мечту в конкретную цель.
Для этого задаем вопросы из серии: Что необходимо сделать для достижения цели? Какой может быть план действий? Что необходимо сделать в первую очередь? Какие потребуются ресурсы? Какие знания, навыки, способности понадобятся? Кто может помочь в достижении цели?
И тут нужно вовремя остановить Критика, который захочет прорваться вместо Реалиста. Реалист оценивает ситуацию спокойно, безоценочно. Он не говорит, что ничего не получится, а пробует точнее описать ситуацию.
На стуле Критика мы должны оценить получившийся план (не саму идею, а именно план).
● Насколько он реализуем?
● Чего не хватает?
● Что может не позволить достичь цели?
● Кому может это не понравиться?
● Какие есть слабые места в плане?
● Какие еще моменты не были учтены в плане?»
Фиксируйте все возражения до тех пор, пока они не иссякнут. Что Вы чувствуете теперь, когда побывали в роли Критика? Обычно на этой фазе испытываешь облегчение, т.к. оказывается, что все не так уж и страшно.
Теперь вернемся на стул Реалиста и посмотрим с позиции Реалиста на список, составленный Критиком. Попробуем внести корректировки в план с учетом замечаний Критика.
Если вы не пожалеете времени и пройдетесь по всей цепочке Мечтатель - Реалист - Критик - Реалист, гарантирую, сделать первый шаг в направлении своей мечты станет гораздо проще.