Сегодня почти до обеда спала🙈 Поэтому день начался с обеда, точнее с домашнего супа из настоящей курочки На десерт был последний блинчик из морозилки, 10 гр семян тыквенные, мед и чай из ромашки На перекус ещё были фрукты - слива и 100гр граната На ужин обжарила 3 шампиньона на топлёное масле и 3 яйца И забыла сфоткать, босле ужина пила ромашковый чай, 3 карамельных хлебца, арахисовая паста без сахара и банан, наподобие пирожных. А ват и весь рацион и каллорийность, белка мало сегодня, но калорий не много... #похудение #считаемкалории #менюдляпохудения #новыйгод
Сегодня почти до обеда спала🙈
Поэтому день начался с обеда, точнее с домашнего супа из настоящей курочки
На десерт был последний блинчик из морозилки, 10 гр семян тыквенные, мед и чай из ромашки
На перекус ещё были фрукты - слива и 100гр граната
На ужин обжарила 3 шампиньона на топлёное масле и 3 яйца
И забыла сфоткать, босле ужина пила ромашковый чай, 3 карамельных хлебца, арахисовая паста без сахара и банан, наподобие пирожных.
А ват и весь рацион и каллорийность, белка мало сегодня, но калорий не много...
#похудение #считаемкалории #менюдляпохудения #новыйгод