Это стратегия очень многих абьюзивных партнеров и партнерш, к коим в большинстве своем относятся #психопаты и #нарциссы Они посредством разных методов, планомерно и убедительно внушают своему близкому, что тот слабый, глупый, некрасивый, никому не нужный, не успешный, ни на что не способный и так далее. Причем по факту сами могут ему или ей проигрывать по всем фронтам, но позиционировать себя исключительно как ярких, успешных, востребованных, перспективных и прочее.
Почему они так делают? Мотивы очевидны:
- Это не требует каких-то специальных вложений: просто нужно периодически бить в одну точку
- #Психопат и #нарцисс подвержен своим темным проекциям, поэтому так просто в людях видеть плохое без особых усилий
- Такой подход помогает им одновременно убивать двух зайцев: делать партнера более управляемым, плюс самовозвышаться и тешить собственное эго
- Человек, загнанный в роль слабого, становится более управляемым, превращается в удобный источник ресурсов
Почему партнер, родственник, друг на такое ведется, ведь явно понимает, как минимум, что что-то не то?
- Раньше такой комплексной негативной обработки в их адрес не велось, не с чем сравнивать
- #Абьюзер давит на самое больное, знает куда бить
- Регулярность, системность делают свое дело, так человек и свыкается с отрицательными ярлыками
- Уверенная подача, убедительность и напор деструктивных партнеров делаю свое дело
- Нередко психопаты и нарциссы постепенно вводят близкого в изоляцию, дистанцируют его от ресурсного окружения. Соответственно, некому подсказать человеку альтернативную точку зрения
Вот типичные приемы, которыми психопаты, нарциссы и другие #абьюзеры пытаются близкого сделать более слабыми, чтобы возвыситься над ним.
1) Обесценивание
Все, что человек чувствует, думает, говорит – не важно и смешно. Хотеть, требовать, заявлять не имеет права. Вкупе с механизмом «идеализация-обесценивание»
2) Критика
Критики в разы больше, чем похвалы. Или похвала отсутствует вообще. Критика по поводу и без повода, намеренно выискиваются поводы для критики.
3) Триангуляции
Всегда незримо (или даже буквально) присутствует кто-то третий. С этим третьим близкого сравнивают, разумеется, ставят в невыгодную позицию.
4) Смена правил
Меняют правила как им вздумается, мнение близкого ни во что не ставят.
5) Газлайтинг
Человеку присваивают «диагнозы» и внушают его неадекватность.
6) Самовосхваление
Превозносят себя, расписывают свои сказочные перспективы и нереальные таланты. На фоне этого любой «земной» человек кажется сереньким и пресным.
7) Игнор
Включают его на короткий срок, могут также игнорить очень долго. Человек во всем винит себя, мечется, оправдывается, невольно еще больше завышая значимость абьюзера.
8) Неглект
Эмоциональные потребности близкого просто игнорируются, эмоциональной стороне не уделяют внимания. При этом на людях изображается картинка идеальной семьи.
9) Депривация
Близкого буквально лишают возможности удовлетворения базовых потребностей: интим, финансы, сон. Не дают спать, шантажируют интимом, лишают финансов в тот период, когда близкий особенно уязвим.
Меня зовут Вера Бокарева, я психолог, психотерапевт, д.с.н.
Запись на консультацию:
WhatsApp / Viber / Telegram: +7-963-231-37-12
Уважаемые читатели, а вы с какими методами сталкивались?