Более чем четыре десятилетия назад Михай Чиксентмихаи изучал понятие, которое он назвал «поток», ставшее затем столпом для исследований позитивной психологии. Когда вы находитесь в потоке, вы так сильно увлечены и погружены в деятельность, что чувствуете себя расслабленно, но также и ощущаете желание и готовность решать задачи. Вы заинтересованы, но не испытываете стресс. Это когда вы настолько сосредоточены на своём деле, что можете совершенно терять чувство времени. Это противоположно ситуации, когда вы ждете, когда же все закончится. Так какая деятельность вызывает у вас такие ощущения? Что в вашей работе вы любите настолько, что время пролетает незаметно? Есть ли какие-то хобби, которые вызывают ощущение пропажи выходного дня, но в хорошем смысле? Есть ли какие-то люди, с которыми вы забываете о своих заботах, избавляетесь от багажа прошлого и беспокойства насчёт будущего и можете просто быть? Эти вопросы могут помочь выяснить, что резонирует с вами сильнее всего в жизни.
Завтра: кто приходит вам на ум, когда вы думаете о любви?