Дофамин-известный как наркотик удовольствия, он наполняет наш организм, когда мы делаем то, что приносит нам удовольствие: играем в компьютер, наслаждаемся любимым делом, ну или услаждаемся алкогольным пристрастием.
Выброс дофамина в кровь создает особенное чувство удовлетворения и дарит нам радость .К сожалению, то что дает нам радость, не всегда полезны для нашего организма. По другому говоря дофамин заботится о нас чтобы мы не впали в депрессию и не вымерли, благодаря эволюции которая хитро расписала все планы.
Вместе с дофамином не мало важную роль в ощущения удовольствия играет еще один гормон норадреналин. Это младший брат адреналина ,который вырабатывается из дофамина. Надпочечники выбрасывают его в огромных количествах, то мы лучше концентрируем внимание, не ощущаем усталости и голода и боли.
Не хочется особо углубляться в медицину и писать все процессы, я лишь пытаюсь описать его процессы на понятном человеческом языке.
Как нащупать ту середину в дофамина? Сейчас вам подскажу:
-физические упражнения(поднимают уровень дофамина естественным путем)
-солнечные лучи(витамин Д)
-кушайте больше белка
-смотрите и слушайте приятные фильмы и музыку
-нормализуйте сон
Ну а в заключении скажу вам так про психопатов говорят так они постоянно в поисках дофаминового дурмана. Получается по теории биохимии любовь и душевная болезнь-близкие родственники. Впрочем, я не удивлен.
#дофамин #гормон #гормоны #гормонысчастья