"Когда наступают тяжёлые времена, отважные не ложатся, а набираются решимости, чтобы бороться за лучшее будущее"
Елизавета II
Великая, мудрая и рассудительная, но в тоже время и любительница повеселиться, внимательная к народу и честная - такими словами описывали британцы свою ушедшую королеву. За практически полные 70 лет правления Её Величество стало символом Соединенного Королевства.
Её долгое и мудрое правление принесло в страну стабильность и спокойствие. И даже не смотря на преклонный возраст, королева не покидала своего поста, продолжая жить в очень напряжённом ритме - это и выступления, и аудиенции, и дипломатические поездки.
Что же позволяло Елизавете сохранять бодрый настрой и крепкое здоровье? Сейчас расскажем!
Время для чая!
Ни для кого не секрет, с каким почтением англичане относятся к чаю. Вот и королева, не смотря на свой плотной график, неизменно делала перерыв, чтоб выпить чашечку любимого эрл грэя. Монаршая особа вообще придерживалась строго графика, в котором отдельное место было отведено и работе, и отдыху, и конечно, чаю. Исследователи полагают, что чёткое следование режиму дня помогает сохранять здравый рассудок и исключает лишние стрессы.
Нагрузка для мозга и тела
Любимица народа, Елизавета, никогда не сидела без дела. Когда королева не была занята государственными делами или разбором своего известного "красного ящика", она уделяла время спорту. Огромное удовольствие правительница получала он верховой езды, пеших прогулок и активных игр со своими любимыми корги. Также Елизавета все время совершенствовала свой ум: много читала и обожала узнавать новое. Мозговая активность и тонус мышц - вот залог крепкого здоровья английской королевы.
Великая, но добродетельная
Главными качества монарха Елизавета считала целеустремлённость, смелость и доброту. Именно они стали красной нитью в правлении любимицы англичан, которая смогла сделать Соединенное Королевства сильным и прекрасным. Но эти качества принесут пользу не только правителю, но и обычному человеку.
Ведь, по мнению врачей, стремление к какой либо цели наполняет жизнь человека смыслом, что замедляет деменцию и укрепляет общее состояние. Отражается на здоровье и доброта. Убрав из своей жизни злобу и негатив, мы снижаем риск сердечных заболеваний и психических расстройств.
А что у нас десерт?
Что касается пищи, то королева не была переборчива в еде. Не замечалось за Елизаветой и привычки сильно нагружать желудок. Но в то же время, Её Величество никогда не могла отказать себе в маленьком удовольствии - вафли, конфеты и шоколадные торты были страстью королевы.
Она считала, что лакомства в разумных пределах помогают поднять настроение и дают заряд энергии для дальнейшей работы. Кстати, замечено, что люди, которые отказывают себе в желаемом, имеют неосознанную привычку переедать.
Само очарование!
Показываясь на публике, королева неизменно восхищала своими тонко подобранными, элегантными нарядами, которые дополняла изысканная шляпка. Не вызывающая и вычурная, но всегда со вкусом одетая, до преклонных лет Елизавета кропотливо следила за своим внешним видом, укладкой, одеждой. И учёные полагают, что такие привычки также позволяют сократить риск умственного старения.
Спасибо за внимание! Подписывайтесь и ставьте лайк, если статья была интересной!🔥✅