Доброго времени суток, уважаемые гости и подписчики канала.
С вами на связи нутрициолог, Алена Пыхтарева
Кишечник представляет собой огромный мир, спрятанный где-то в глубине каждого человека. В нем постоянно кипит работа для поддержания нашего хорошего самочувствия.
Давайте познакомимся с этим интересным органом поближе.
Мы узнаем:
- как связаны между собой кишечные бактерии и иммунитет, какое влияние они оказывают друг на друга,
- почему людям преклонного возраста необходимо более внимательно относиться к своему организму
- каким образом можно отладить микрофлору кишечника для поднятия уровня иммунитета.
Большая часть иммунной системы человека заключается именно в кишечнике. Правильное взаимное влияние местных бактерий и иммунитета позволяет должным образом создавать иммунные ответы и вырабатывать антитела, а значит, своевременно отвечать на проявления вирусных инфекций.
Баланс микрофлоры кишечника
При дисбалансе микрофлоры кишечника безопасность всего нашего организма снижается. К примеру, излишнее число условно-патогенных организмов приводит к воспалительным процессам, влияющим на прочие системы организма, что дает возможность развиться диабету, ожирению и просто банальной депрессии.
Влияние возрастных изменений
Процесс старения организма оказывает влияние на весь организм: сердце изнашивается, пропадает ясность ума и памяти, почки и печень хуже справляются с токсинами. Особенно большие страдания испытывает иммунная система. На протяжении всей нашей жизни она, не смыкая глаз, ведет сражение с патогенами, наносящими ей заметный урон.
Среди прочих проявлений возрастных изменений выделяется процесс дисбаланса между провоспалительными и противовоспалительными воздействиями. С его проявлениями принято связывать некоторые заболевания, которые принято приписывать процессу старения.
Исследования говорят об изменении бактериального состава в пользу условно-патогенной флоры, поддерживающей развитие воспалительных процессов. Также добавляется снижение употребления пищевых волокон и падение величины физической нагрузки. Все это создает условия для снижения уровня иммунитета.
Помощь микрофлоре и спасение иммунитета
Для оказания эффективной помощи микрофлоре существует несколько действенных способов:
Вытеснение патогенов с заменой их полезными бактериями. На протяжении многих лет с этим хорошо справляются пробиотики. Они находятся в открытом доступе. Их распространением занимаются некоторые фармацевтические компании.
Пробиотики помогают доставить в человеческий организм необходимое количество активных бактерий с целью воссоздания утраченного баланса.
Для этого стоит ввести в свой ежедневный рацион квашенные овощи (капуста, огурцы, рассол), ферментированные продукты (кефир, йогурт и тд).
Разработка пробиотиков находится в процессе постоянного совершенствования и создания правильных способов доставки необходимых бактерий в человеческий кишечник. Но прежде чем купить товар или заказать товар по почте, необходимо провести консультацию с врачом
Внимание: данная статья носит информационный характер. В вашем индивидуальном случае, советую консультироваться со специалистом.
Есть вопросы по здоровью ? Переходите по ссылке , чтобы получить личную консультацию!
Моя философия — найти причину, а не следствие. Я вижу вас как умный механизм, все функции которого взаимосвязаны и зависят друг от друга.
Подписывайтесь - @alenapyhtareva я делюсь важной и полезной информацией о красоте и здоровье!
#кишечник #очищениекишечника #здоровьеженщины #медицина #диета #похудение #нутрициолог #правильноепитание #ппрецепты