1. Напишите как именно вам не хочется, вот как это? Нет сил писать? Бывает. Включайте видео и записывайте подробное видео на 5 минут. Расскажите насколько вам все лень, не сдерживайте себя, выгрузите все по максимуму. Перечитайте или пересмотрите, если улыбнулись, значит энергия на действия выделилась, можно использовать.
2. Начало такое же, но с той разницей, что читаете и рассуждаетe, а какой возраст человека, который это написал? Чтобы вы ему порекомендовали.
3. Сядьте так, чтобы видеть верхушки деревьев, чтобы ваш подбородок был чуть приподнят, поразглядывайте верхушки деревьев 6 минут. Если не помогло, то поздравляю, вы очень настойчивый человек. Куда можете направить это свое крутое качество?
4. Лень прекрасное чувство. Она блокирует лишние телодвижения. Что конкретно вы не хотите? Почему это стало лишним? Оно действительно нужное? Как сделать это проще?
5. Скажите, а когда вы что-то делали для себя? Не потакали своим слабостям во вкусняшках, а делали реально что-то для себя приятное, после которого хорошо, а не обидно.
Какой по номеру вариант берете себе?
Я нейропсихолог с позиции здоровья, Марина Поронник, помогаю женщинам убрать тревожность с помощью авторской системы ведения дел НейроЕжедневника, чтобы жить без выгорания.
НейроЕжедневник - это про самоорганизацию и профилактику выгорания.