Все большое начинается с малого, а большой кризис постепенно вырастает из мелкой проблемы.
Принцип постепенности относится не только к строительству "домиков" в детской песочнице, но и к работе ума.
Как не сварить лягушку
Я никогда не пробовал "медленно варить лягушку".
Даже в детстве, наполненном разными дворовыми приключениями, не пробовал. Что-то удерживало. Но во всех умных книжках в один голос утверждается, что если лягушку посадить в кастрюлю с водой и нагревать на медленном огне, то она сварится.
Лягушка не дура. Лягушка хладнокровная.
Тело лягушки приспосабливается к условиям окружающей среды, принимает температуру воды, в которой она сидит. Приспосабливается до тех пор, пока не случится фсиё.
Более резкое, контрастное изменение температуры создало бы контраст, органы восприятия лягушки дали бы команду на прыжок и лягушка осталась бы жить.
К сожалению, по тем же принципам работает и наш теплокровный ум. Точнее теплокровный мозг.
А наш (теперь уже наш) рептильный ум, управляющий безусловными рефлексами, по-прежнему хладнокровен. И реагирует точно также, как лягушка, не сумевшая подняться по эволюционной лестнице.
"Все познается в сравнении"
Ум работает на разнице.
Понимания этой особенности достаточно, чтобы понять, почему мы вполне решаемую проблему умудряемся перевести в разряд труднопроходимых кризисов.
Если лягушку посадить в более горячую, чем окружающий воздух, воду - она немедленно выпрыгнет и спасется. Сработает контраст.
Если человеку показать черное пятно на белом фоне - его заметит и хронический очкарик. А вот "серую кошку в темной комнате" не увидит никто. И будет неясно -
- то ли кошка серая,
- то ли ее в комнате нет.
Профилактика - лучшее лечение
"Профилактика - лучшее лечение" - такие плакаты висели в советских поликлиниках.
Профилактика - это тоже лечение.
Лечение болезней в самом зародыше, пока болезнь не успела завладеть организмом и превратиться в "хроническую", то есть трудноизлечимую.
Сорняк проще вырвать в начале его роста, пока он не развил корневую систему и не оплел всю грядку. (Никогда не думал, пока сам не увидел, насколько разветвленные и трудно выдираемые корни у обыкновенной крапивы!)
Большинство проблем легко решить или вообще не допустить в самом начале. Если заметить в самом начале.
Пример? Домашний конфликт.
Обычно он начинается с ерунды, с мелкого несогласия о сущем пустяке, а заканчивается (согласно статистике в 80% случаев) разводом.
"Задним числом" люди, вспоминая, с чего "все началось", недоумевают и готовы "вернуть все как было". Но "задним числом" можно изменить только свои мысли. А в реальной жизни все не так.
Но мы говорим о кризисе жизни, который и есть "сумрачный лес" собственных мыслей и отношений, в которых человек заблудился и не может найти выход.
И вот он, очередной парадокс
Проблемы происходят в объективном мире, а кризис - в субъективном, в голове, в психике человека.
- Как семейный скандал со второй половиной на кухне, а последующие переживания по его поводу - вне дома.
- Как "серьезный" разговор с руководителем в его кабинете, а переживание чувства несправедливости - вне офиса.
Разобраться в отношениях с другим человеком невозможно у себя в голове - только через действия, через общение с ним.
Но перед этим необходимо разобраться со своим отношением к другому человеку. Что относительно несложно.
Гораздо сложнее разобраться со своим отношением к своему же отношению к другому человеку. И в связи с этим - к самому себе.
Именно этот парадокс делает исключительно трудным, практически невозможным выход из кризиса в одиночку.
Но мы попробуем. В следующих статьях - о преодолении жизненных кризисов.
Вероятность увидеть следующие статьи экспоненциально возрастает при подписке.
===========================
Приглашаю вас в свою группу ВК.
На комментарии отвечаю.
==========================