Здравствуйте дорогие читатели моего канала. Меня зовут Лилия, мне 34 года. Я мама двоих детей. На своём канале делюсь буднями современной мамы. Похудела и поддерживаю вес на правильном питании.
Было ли у Вас такое, что только подумаешь, о чем либо. И оно тут же случается. У меня всегда так. Как говорится, что во Вселенную отправляешь, то и возвращается. И почему-то это действительно работает. Я одно время читала, Луизу Хей, Наталью Правдину, и ведь так жить с добрыми медитациями и с положительным настроем, намного легче. Только, как только перестаёшь читать книгу, и постепенно возвращаешься, к прежней жизни со старым устоявшимся мышлением🙂. Также я верю, что почти все болезни от нервов. Есть конечно и исключения. А Вы верите в это?
Карта желаний мне кажется тоже работает, я ещё до замужества, рисовала, себе карту желаний. И почти все сбылось. Карта желаний- это когда на листе ватмана рисуешь, то чего хочешь, чтобы у тебя было в жизни. Можно наклеить картинки, то о чем мечтаешь. Только там размещать картинки надо правильно по секторам. Хочу со старшей дочкой попробовать нарисовать такую карту. Потом посмотрит, когда вырастет. Что сбылось из её мечтаний. Жалко моя карта не сохранилась. Интересно, было бы увидеть сейчас, спустя 13 лет. А Вы не рисовали карту желаний?
У нас наступила зима. Сегодня метёт метелица. Проводила утром дочку в школу, ребетня в восторге от снега. А я хоть и взрослая тётенька, а все равно и для меня радость начало зимы. А Вы любите зиму, снег?
Несколько дней меню по тарелочкам не соблюдала. И вес пошёл вверх. Для меня правильное питание- это нас всю жизнь. Только шаг вправо, шаг влево. И вес начинает расти. Вот взвесилась сегодня, и вес неутешительный. Уже 63 кг. Но последние несколько дней если солённости.
Так что начинаю с сегодняшнего обратный отчёт к 59 кг. Мне комфортно худеть, когда я не ем после 18:00. Утром на завтрак сьедаю любую вкусняшку. С сегодняшнего дня, буду возвращать меню и фото по тарелочкам. Так легче для самой себя. На то,что вес подскочил повлияло и то, что недавно переболели всей семьёй энтеровирусной инфекцией. После болезни аппетит был ого-го. Хотелось и сладкого и солёного. Наверное организму нужно было восстановиться после болезни. Отчёт по тарелочкам скину сегодня вечером. Добавляю домашние физические упражнения. На танцы наверное не смогу ходить. Очень много времени уходит. И постоянно надо просить посидеть часа на 2 с детьми или сестру, или мужа. Поищу видеозанятия по интересной и приступлю к ним с сегодняшнего дня. И отчёт по физическим упражнениям вместе с тарелочками опубликую.