Направление подразумевает выполнение асан разной сложности для всех желающих, даже без особой физической подготовки. Для тренировок предоставляется гамак. Приспособление является поддерживающим устройством, благодаря которому снимается нагрузка в позвоночнике и достигается расслабление.
Невероятная польза занятий исходит, прежде всего, от продуманного способа достижения расслабления. Воздушная йога позволяет: разгрузить позвоночник; получить общее расслабление; справиться с гипертонусом и нервным напряжением; бороться со стрессом; улучшить кровоснабжение; привести в форму тело и поднять настроение; нормализовать пищеварение.
Направление подразумевает выполнение асан разной сложности для всех желающих, даже без особой физической подготовки. Для тренировок предоставляется гамак. Приспособление является поддерживающим устройством, благодаря которому снимается нагрузка в позвоночнике и достигается расслабление.
Невероятная польза занятий исходит, прежде всего, от продуманного способа достижения расслабления.
Воздушная йога позволяет: разгрузить позвоночник; получить общее расслабление; справиться с гипертонусом и нервным напряжением; бороться со стрессом; улучшить кровоснабжение; привести в форму тело и поднять настроение; нормализовать пищеварение.