Найти тему
VeganMila

Дынное «не молоко»

Полезный и питательный коктейль подходит для завтрака и для перекуса, если его перелить в бутылочку и взять с собой на работу.
Полезный и питательный коктейль подходит для завтрака и для перекуса, если его перелить в бутылочку и взять с собой на работу.

Ингредиенты:

Семечки с мякотью – из одной средней дыни, один ломтик очищенной от кожицы дыни!

Банан – ½

Финики – 3-4 штуки (по вкусу)

Корица – ¼ ч. ложки

Вода – 150 мл

1. Семечки с мякотью поместить в стакан блендера, залить водой.

2. Хорошо взбить семечки.

3. Жидкость процедить через сито, немного отжать силиконовой лопаткой или ложкой.

4. Стакан блендера и саму насадку промыть водой.

5. В помытый стакан перелить процеженное дынное молоко, добавить очищенную дыню, финики, корицу, банан, взбить блэндером!

6. Если не хватает сладости можно добавить мед или заменитель сахара.

Приятного аппетита!
https://t.me/VeganMila/9