В этой статье разберём, каким бывает опущение органов малого таза, а также узнаем, как этого избежать.
Опущение органов малого таза (пролапс)-это состояние, при котором стенки влагалища и другие органы малого таза опускаются или выходят за пределы половой щели.
Каким бывает опущение? Пролапс может быть в переднем (уретроцеле-опущение уретры и передней стенки влагалища), цистоцеле (опущение мочевого пузыря и передней стенки влагалища) и цистоуретроцеле (опущение уретры, мочевого пузыря и передней стенки влагалища), среднем (опущение матки, выпадение купола влагалища и грыжа кишечника, которая выячивается и давит на переднюю часть влагалища) и заднем (ректоцеле-выпячивание стенки прямой кишки в сторону влагалища) отделе.
Как происходит опущение органов? Дело в наших анатомических особенностях. Органы в малом тазу держатся с помощью связок, которые фиксируют их к стенкам таза и друг к другу, и за счёт мышц тазового дна, которые удерживают органы на месте. Когда первые-растягиваются, а вторые-ослабевают, происходит опущение органов. Есть мнение, что такое может случиться только в пожилом возрасте, но на самом деле каждая десятая женщина до 30-ти лет ходит с опущением органов.
Что способствует опущению органов?
1. Предрасполагающие факторы. Например, пол и расовая принадлежность (у восточных женщин пролапс случается чаще).
1.1. Слабость соединительной ткани-на это влияет генетика.
2. Провоцирующие факторы. Любые травмы органов тазового дна, операционные вмешательства и травматичные роды.
3. Способствующие факторы. Беременность, ожирение, запоры, физические нагрузки, заболевание органов дыхательной системы-это связано с внутрибрюшным давлением, которое повышается, когда мы много тужимся при запорах и слишком интенсивно кашляем при бронхите.
4. Декомпенсирующие факторы. Например, возраст.
Симптомы опущения:
1. Чувство давления в вагине.
2. Жжение.
3. Кровянистые выделения.
4. Стойкое ощущение инородного тела во влагалище.
5. Болезненные ощущения в области промежности после долгого сидения.
6. Частые ноющие боли внизу поясницы.
7. Недержание мочи при кашле и во время смеха или, наоборот, когда есть проблемы с мочеиспусканием.
8. Запоры или недержание каловых масс.
9. Выступание шейки матки или стенок влагалища из половой щели.
10. Боли во время секса.
Как улучшить качество жизни при опущении?
1. Можно попробовать ЛФК при начальных стадиях заболевания.
2. Укреплять поперечные мышцы живота.
3. Попробовать мануальную терапию.
4. Начать заниматься йогой и дыхательной гимнастикой.
5. Начать заниматься интимной гимнастикой.
6. Решиться на слинговую операцию.
Рекомендации при опущении:
1. Не поднимайте вещи тяжелее 3 кг.
2. Держите осанку.
3. Поддерживайте массу тела и следите за здоровьем.
4. Регулярно посещайте гинеколога.
