"А зачем их прощать или не прощать? Их нужно просто забыть как страшный сон. Кому нужно это прощение? Им оно точно не нужно".... - написала в комментарии к статье "Что мешает простить абьюзера" 👽SESSSKA👽 и её отклик я опубликую далее целиком. На самом деле: надо ли прощать абьюзеров или есть другой способ?
Смотри! Прощать абьюзера не обязательно или...
Приведу пример из личной практики (с согласия клиентки) по теме, как она простила отца и что из этого вышла:
Она, молодая женщина 39 лет, обратилась ко мне с запросом стать увереннее в себе, поднять самооценку. На первой сессии (она бесплатная, знакомство) рассказала интересный случай:
-Я очень хочу вырасти материально, сделать карьеру. Я прилагаю усилия и активная, не лежу на диване, но двигаюсь медленно. Поэтому, чем Бог не шутит, обратилась к ведическому психологу. Он разложил вокруг меня тибетские чаши, поиграл на них и сказал: "Маша, тебе нужно начать общаться с отцом. Мужская энергия - это энергия денег, земного, материального". Я ответила, что простила отца давно, приняла его. Но психолог - йог не унимался: "Ты просто начни с ним созваниваться, видится. Без всяких к нему претензий, фантазий о нём".
Мария (имя изменено) так и поступила. Она позвонила отцу (который бил её в детстве, орал, бухал) и просто пообщалась. После этого между ними "словно лёд растаял" (цитата клиентки). Папа сам ей время от времени набирал, делился, как на охоту сходил и прочим.
-Но, - продолжает рассказ Маша,- однажды я приехала к ним с мамой (до нашего таяния льда личные контакты были минимальны) и не успела войти на порог, как отец назвал меня "уродиной". Типа, любя. Типа, я одета "как старая бабка в какой-то балахон и на башке у меня что-то несуразное". "Что люди о тебе скажут", - добавил папа. Я попыталась свести всё к шутке, он не унимался с критикой. Тогда я объяснила, что мне неприятны его слова и он обиделся, встал из-за стола и ушёл к себе в комнату (хоть не орал). А я думала, что он изменился...
Тут я перебил клиентку, подняв автоматическую ручку зелёного цвета:
-Извини, пожалуйста, ты сказала, что думала, будто отец изменился, верно?
-Верно.
-А тот твой ведический психолог к чему тебя призывал? Насколько я понимаю психологию буддизма и йогу, там практикуется непривязанность, несуждение, отпускание прошлого и будущего, и настоящий момент. К чему призывал тебя тот психолог?
-Просто общаться с отцом без претензий, без ожида...
Я чётко запомнил тот момент осознания женщиной ситуации. У неё глаза расширились.
-Я выдумала себе, что он изменился, - поняла она.
Думаю, на приведённом примере понятно, что прощать абьюзеров не обязательно. Хотя у клиентки была причина - её "Зачем", она снова нырнула в фантазии. Прощать не надо, ведь достаточно не строить иллюзий о том, какие отношения с #абьюзер могли бы быть или должны были быть, или будут впредь. Хорошо дополняет историю, приведённую выше, комментарий к статье "Что мешает простить абьюзера" от Victoria K.:
"Чтобы не нужно было прощать, не нужно обижаться. Как я понимаю для себя, обижаются на тех, чье внимание дорого, с кем хочется примирения. Если моя цель, разорвать эмоциональную связь, то я стараюсь отключить эмоции . Нет смысла обижаться на ветер, который сломал зонтик, на дождь, из-за которого промокли ноги и заболело горло. Так же не надо обижаться на абьюзера. Надо констатировать факт ущерба, оценить свои промахи в этот раз и в следующий раз постараться принять привентивные меры: "одеть плащь", "непромокаемые сапоги" и и.д. В каждом случае приходится подбирать свои методы. И не надо себя винить, если в этот раз не получилось избежать очередного удара. Я ведь знала из прогноза, что будет дождь, но опять оказалась без зонта. Ну и что, обижаться теперь на дождь и прощать его?
Когда человека прощаешь, неосознанно вступаешь с ним в эмоциональную связь. Просто не надо обижаться".
Пример с ветром, зонтом и дождём очень наглядный. Он о принятии, о безусловном принятии (приЯтии) другого человека, то есть о любви. Если мы видим собачьи какашки, то мы не пытаемся их идеализировать, верно? Какашки и есть какашки. Никаких иллюзий. То же самое (и самое сложное) с человеком - увидеть его таким, как он есть.
Завершить эту статью я хочу комментарием 👽SESSSKA👽 (спасибо за него и вообще всем подписчикам, которые комментируют благодарность):
"А зачем их прощать или не прощать? Их нужно просто забыть как страшный сон. Кому нужно это прощение? Им оно точно не нужно. Да и нам не нужно. К чему эти формальности. Если удалось вырваться из абьюзивных отношений - просто беги, не оглядываясь. Ведь прощение - это своего рода принятие того, что этот монстр творил. А за прощением может последовать оправдание его поступков. А за оправданием - возвращение. Ведь женщины так устроены. Нам только дай попрощать и пожалеть какого-нибудь садиста и еще мы очень любим оправдывать их. На мой взгляд, прощение в отношении психопатов - это неверный путь. Они достойны только забвения. Я как женщина, прошедшая через этот ад, могу сказать, что не всех в этой жизни нужно прощать и не со всеми нужно быть доброй и понимающей. Это опасная дорожка, которая может привести женщину обратно к этому монстру".
Был ли тебе понятен и полезен материал?
Подписывайся на канал, делись, комментируй.
С уважением, практикующий психолог Пётр Галигабаров, автор книг, член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии (г. Санкт-Петербург).
Прощать абьюзера не обязательно или... \ It is not necessary to forgive the abuser or...
#абьюзивныеотношения #абьюз
#проститьизмену
#понятьипростить #какпроститьмаму
#проститьобиду #какпростить #читатьбесплатно
#радикальноепрощение