Как работают разные методы психотерапии.

Приветствую!👋

"Недавно сходила к психологу, мне стало так хорошо! С души как будто камень упал и стало свободнее дышать. Да и вообще не все так плохо, оказывается", - можно услышать от одних людей.

"Никогда больше к психологу не пойду! Эти шарлотаны только деньги выкачивают. Время потраченное в пустую.",-говорят другие люди.

❗️Кто из них говорит прав, а кто нет?

На самом деле каждый из них по своему прав. Все мы разные, уникальные люди. И то, что подходит одному человеку совершенно не подходит другому. Поэтому в психотерапии и психологическом консультировании очень много разных направлений.

На сегодняшний день в мире насчитывается более 500 направлений психотерапии для взрослых! Как разобраться в этом многобразии и найти то, которое подходит именно Вам!?

Давайте сперва разберемся что такое психотерапия вообще.

Психотерапи́я — система лечебного воздействия на психику и через психику на организм человека. Деятельность, направленная на избавление человека от различных проблем эмоциональных, личностных, социальных. Проводится, как правило, специалистом-психотерапевтом путём установления глубокого личного контакта с пациентом (часто путём бесед и обсуждений), а также применением различных когнитивных, поведенческих, медикаментозных и других методик. Определение из wikipedia.

Когда я училась на психолога, то четко понимала, что получив диплом мое образование не закончится, а только начнется. Чтобы помогать людям мне был нужен инструмент, методика, применимая в жизни и дающая результат. Слава Богу на моем пути встретился Учитель и Метод. Выбор был сделан достаточно легко. А помог мне сделать выбор результат, который я четко увидела в процессе прохождения личной терапии. Результат доказал мне, что метод рабочий и эффективный. Раз помогло мне значит может помочь и другим людям, а я могу быть проводником метода.

Друзья, я использую в своей работе метод Психокатализ. Автором метода является Андрей Федорович Ермошин врач психотерапевт из Москвы.

🧡Психокатализ это метод регуляции организма, включая вегетативный уровень. Доступ к регуляции организма осуществляется через ощущения в теле и внимание.

Психокатализ метод краткосрочной терапии.

Результатом работы является обновление состояния человека как на уровне головы так и на уровне тела.

Саморегуляция и самоисцеление заложены природой. Но их потенциал ограничен. Высокая температура призвана помочь организму побороть инфекцию, но когда она повышается слишком высоко, сама по себе становится проблемой. В психической жизни аналогом высокой температуры являются избыточные переживания. Тогда прохлада культуры призвана помочь жару натуры остудиться до нужной температуры. А порой наоборот "поддать жара" процессам, которые замерзли, написал А.Ф. Ермошин в одной из своих книг.

P.S. выбрать метод и психотерапевта можно легко:

1. Почитайте про методы психотерапии в Интернете.

2. Выполните безоплатные упражнения из этого метода. Понаблюдайте за своими ощущениями, изменениями.

3. Поищите симпатичного психолога, который этим методом владеет, смотрите на отзывы и рейтинги.

4. Возьмите демо консультацию специалиста, если есть.

5. Доверьтесь своему сердцу, выбору и примите решение.

Успехов в выборе и здоровья!🌈🌞

🍁Записаться на консультацию в Казани или онлайн по видео связи можно по тел.89503117621

Автор: Арсенюк Марина Александровна
Психолог, Семейный психолог Он-лайн

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru