В моей психолого-терапевтической практике бывают разные случаи. Иногда приходят люди, которые понимают или примерно понимают, что собой представляет психологическая терапия, но прямо с порога заявляют: "Вообще-то, мне психологи не помогают. Я перепробовал всё, а толку...Вы у меня уже пятый психолог".
Возможно также считаете и вы, уважаемые читатели. Смею вас заверить, что такое утверждение субъективно и не всегда верно.
Давайте разбираться.
Действительно, люди которым не помогает психолого-терапевтическая помощь существуют:
1. Люди с умственной отсталостью. Им не доступны множество психических процессов из-за недоразвитой психики (это может быть врождённая и приобретённая недостаточность).
2. Люди с гистрионическим складом личности (новое название истерического расстройства личности, людям со структурой личности по истерическому типу можно помочь адаптироваться, если нет подключения других психических заболеваний).
3. Страдающие психическими заболеваниями связанными с нарушением мышления (напр., резонёрство, разорванность, разноплановость)
4. Сниженный эффект терапии (возможно и поможет, но):
- убеждение "терапия не помогает"
- принудительное обращение к психологу (родственники, государственные службы)
- не понимание, что проблемы человека зависят от него самого "моя мать виновата, что я не добился больших успехов в жизни" или "муж виноват, что я..."
- постоянная конкуренция с терапевтом "я же много читаю книг и статей по психологии, я знаю..."
- когда основные ожидания от терапии - решение вашей проблемы терапевтом, готовые советы от терапевта (не надо путать с клинико-психологическим консультированием, которое может предполагать такой формат взаимодействия).
В остальных случая психотерапия помогает вне зависимости от скорости протекания эффекта. Он может наступить мгновенно, а кому-то придётся его прочувствовать через полгода. Всё зависит от психического аппарата человека обращающегося за психологической помощью, от его интеллекта - "каждый движется со своей крейсерской скоростью".
Что же происходит с людьми которые упорно продолжают ходить по психологам с заявлением об отсутствии эффекта? Согласитесь, странно, не помогает, но ходить продолжают. На первый взгляд можно подумать, что они не совсем здоровы, но заверяю вас, это не так.
Проблема заключается в их неосознанности и вторичной выгоде.
Неосознанность. Жизнь людей которые в детстве часто испытывали негативный опыт, были лишены положительного опыта, во взрослом возрасте часто превращается в посттравматический стресс.
Различные жизненные ситуации (триггеры) активизируют детский опыт, тогда взрослый человек "впадает в состояние переживающего ребёнка". В психологии мы называем этот процесс регрессом.
Весь процесс может занимать от секунд до нескольких минут, но в этом состоянии срабатывает психологическая защита, она как занавес падает на сознание с целью защитить психику от расстройства или распада - это и есть неосознанность. Она хорошо помогает детям справиться с тяжёлым детством, во взрослом возрасте она не эффективна, иногда разрушительна.
Вторичная выгода. В детстве человек мог быть лишён обязательных эмоциональных потребностей: во внимании, в поддержке, в принятии, в заботливом руководстве со стороны значимого взрослого.
Для того чтобы они были удовлетворены, ребёнок пытается сам, так как может, удовлетворить эти потребности. Например, через поиск внимания и одобрения со стороны окружающих "я не могу ни кому отказать, тогда они будут добры со мной. Неважно, что мои интересы в этих отношениях не учитываются, зато, я буду спокоен".
Тоже самое и во взрослом возрасте, мужчины и женщины жертвуют собой ради поиска одобрения, того одобрения которого им так не хватало в детстве и которого они неосознанно ищут во взрослом возрасте. Терпят садистов партнёров "ну, не всегда же он такой, он ласковый временами" или "я должен обязательно сделать проект идеально, никто кроме меня его не может сделать его правильно". Таким образом они справляются со своей окружающей действительностью.
Объективная реальность такова: человек надевает маски чтобы защититься от страхов, неудач, компенсировать ощущение дефективности и неполноценности, неумения общаться и находиться среди других и т.д.
Вот и получается ходит человек по психологам и удовлетворяет свою потребность во внимании или признании, а сам не понимает зачем он ходит, ему же ничего не помогает. Если бы он понимал, что применяя стратегию "мне ничего не помогает", он маскирует и подпитывает свой страх потерпеть неудачу. На глубинном уровне активизируется детский страх неудач, который стал частью личности.
Только после психологической проработки человек начинает понимать себя в моменте, задумываться над своими стратегиями поведения и эмоциональными реакциями. Вторичная выгода осознаётся, тогда человек может применить новую стратегию поведения, которая поможет быть ему более целостным, более успешным.
В заключении,
если у вас есть проблема, вы приняли решение обратиться за психологической помощью, хотя есть негативный настрой, попробуйте довериться специалисту.
Ваша смелость поможет приблизиться к решению проблемы, даже если не сложится терапевтический альянс и будет принято решение в пользу другого специалиста, задайте себе три вопроса:
1. Что я получил от психотерапевтического процесса?
2. Что я хочу получить в дальнейшем от психотерапевтического процесса?
3. Каким будет моё будущее, после психолога?
Пока так.
Если вас заинтересовала статься и хотите получать информацию о клинической психологии, схема-терапии, развитии личности и преградах на этом пути подписывайтесь на блог, предлагайте темы постов, со своей стороны обязуюсь рассказывать просто о сложном, предоставлять только подлинную информацию.