Что такое протеин и для чего он нужен?
Самая изученая спортивная добавка, протеин. Часто можно услышать у разного рода "знатоков" что протеин это та же химия. Действительно ли это так?
Давайте разбираться вреден ли протеин, или всё таки необходим для организма? И из чего его делают?
Что вообще из себя представляет протеин?
Протеин это белок. С английского так и переводится. Белок это органическое соединение, состоящее из набора аминокислот. Наиболее богатые белком продукты это мясо, молоко, яйца, арахис и тд
Протеин чаще всего используется спортсменами для набора мышечной массы
Белок является главным строительным материалом для мышц, кожи, связок и суставов, костей и внутренних органов, включая сердце и мозг.
Интересный момент, белок это второй после воды компонент в человеческом организме.
При нехватке белка, как вы уже поняли у человека могут возникнуть серьёзные проблемы.
Протеин это химияяяя!!!
Если кратко, это не так. Самое распространённое сырьё из чего добывается протеин, это обычное молоко
Есть и другие виды протеина на основе яиц, соевые и тд. Но чаще всего протеин делается из молока
Некоторые производители добавляют другие ингредиенты: такие как кальций натрий фосфор, всевозможные витамины железо и тд.
Для вкуса добавляют и ароматизаторы шоколадный, ванильный вкусы и тд
Вывод: протеин химия? Нет
Протеин полезен для организма? Да