Человечество живет в мире, где важна скорость, а не качество. Мы несемся с нереальной скоростью, не обращая внимания на важное. Слишком много дел. Слишком мало успеваем. Слишком все запуталось.
Звучит до безобразия банально? Тем не менее, задумывались ли вы об этом? Хотите распутать клубок? Если действительно хотите упростить свою жизнь, читайте нашу статью.
Осознаем
Обилие идей, дел, окружающих людей и труда накладывают отпечаток на главное — концентрацию на важном. Нам кажется: мы всесильны. Можем спать по три часа или же не спать вовсе, отвечать на письма, писать статью, параллельно сидеть в коде и разрабатывать шаги бизнес-плана. Рано или поздно мы понимаем, что устали. А ведь до финиша еще очень и очень далеко! Сверху еще сыплются планы: успеть, успеть...
От такого количества дел голова буквально раскалывается на части. Иногда мы не знаем с чего начать. Самое главное, успокоиться. И приобрести книгу: «Эссенциализм. Путь к простоте» за авторством Грега МакКеона. Она заставит вас по-другому смотреть на ведение ваших дел.
Термин «эссенциализм» — подразумевает под собой философское учение, которое объясняет, что у каждой вещи есть «второе дно» — определенное начало, которое невозможно познать при обычном физическом взаимодействии с предметом. Однако МакКеон — бизнес-тренер и писатель, несколько завуалировал данный термин в угоду красоте и превратил его в понятие, касаемо простоты жизни. По его мнению, эссенциализм — это учение о том, как делать только то, что нужно (иными словами — удалить из жизни то, что не нужно). Опять банально?
Самые важные тезисы упрощения жизни:
● больше не значит лучше (само собой, меньше не значит хуже);
● почти все неважно (соответственно, важно лишь немногое);
● одна задача, одна цель;
● слово «нет» (чем чаще, тем лучше);
● дайте силу творчеству;
● полноценный сон — это главный инструмент продуктивности;
На самом деле постулатов может быть гораздо больше, и чтобы постичь каждый необходим максимальный самоконтроль и жизненная осознанность. Приобрести эти качества характера достаточно трудно. Перемен в жизни хотят все, но не каждый способен без определенных усилий воли изменить хотя бы толику своего рутинного бытия.
Убираем
Рутина поглощает нас: мы распыляемся на мелочи, захламляя свою жизнь ненужным мусором. И как становится легко, если мы начинаем заниматься уборкой, которая уже давно назрела внутри каждого из нас.
Чтобы лучше представить себе, что же такое истинная простота, вообразите себе платяной шкаф, забитый одеждой так, что его двери едва смыкаются, а мы продолжаем запихивать в него все больше и больше тряпок. Рано или поздно двери, сдерживающие натиск барахла, разверзаются посреди ночи, вываливая содержимое шкафа прямо на пол.
Вы вскакиваете в приступе паники и начинаете лихорадочно на ощупь запихивать свой скарб обратно, но измученный гардероб больше не принимает накопившееся добро, ибо внутри него уже нет свободного пространства.
Понимаете? Нашу жизнь можно сравнить с гардеробом, который уже давно истосковался по генеральной уборке. А вещи — это все составляющие аспекты нашей жизни. Какие-то крайне полезны, другие вовсе не нужны, но мы продолжаем цепляться за все надеясь, что рано или поздно они нам пригодятся. В конечном итоге психика не справляемся с наплывом жизненного хлама.
Наша жизнь уже давно требует генеральной уборки, ибо в ней накопилось слишком много ненужного барахла. И главный способ начать действовать — это, как вы уже догадались, учение об эссенциализме.
Акцентируем
Прежде чем начать менять свою жизнь, необходимо усвоить одно важное правильно, без которого суть эссенциализма невозможно осмыслить.
Научитесь расставлять акценты в своей жизни. Или за вас это сделает кто-то другой
Грег МакКеон
Пример из книги: одна наблюдательная австралийская медсестра по имени Бронни Уэйр, ухаживающая за умирающими больными, из раза в отмечала, что пациенты больше всего сожалеют за то, что они не смогли прожить свою жизнь так, как хотели этого именно они. Представьте, сколько всего из окружающего вас мира действует на вас негативно: люди, вещи, ненужные потребности. Когда вы научитесь правильно расставлять акценты в своей жизни именно в угоду своих желаний, а не чужих, тогда вы заметите, как круто преобразиться ваша жизнь.
Для того, чтобы начать втягиваться в уборку, необходим четко поставленный план. Ступенчатый подход к решению проблемы — самый эффективный, сконцентрированный и нетрудоемкий.
Принятие простоты требует пройти три шага:
Шаг 1: Оценка и исследование.
Шаг 2: Отказ от ненужного.
Шаг 3: Действие.
Если продолжить сравнивать жизнь с захламленным шкафом, можно представить, как правильно заняться уборкой. Допустим, мы решили «прогенералить» свой гардероб. Начинать нужно с исследования. Чтобы правильно отделить нужное от ненужного, требуется рассортировать свои вещи на три группы:
- Вещи, которые вы собираетесь выкинуть;
- Вещи, которые вы вряд ли будете носить, но при этом выкинуть их жалко;
- Вещи, которые вы точно будете носить;
И как много одежды уйдет в группу №1? Сомневаюсь, что очень много. Скорее всего самой объемной категорией будет вторая. А как часто будет использоваться одежда из группы №2? Очень и очень редко. Самое главное в оценке и исследовании - определение приоритета. Именно в единственном числе. Распыление даже на два важных, как вам кажется, дела может привести к сосредоточенности на одном проекте или жизненном аспекте. Вы будете вкладываться на 50% туда, куда могли перебросить резерв сил на на все сто.
После анализа начинается самое трудное — отказ от ненужного. Если группа вещей под номером один нам не нужна, то вторая вызывает сомнение.
Самое важное на этом шаге - сказать себе, что 95% вещей из группы номер два вам не нужна. Вы должны признаться себе, что большая часть одежды вам никогда не пригодиться.
Задайте себе вопрос: за какое количество денег вы бы приобрели любую из них сегодня. Если цена крайне низка, то смело относите на помойку или лучше отдайте одежду на благотворительность.
Действуем
После отказа от ненужного необходимо действовать. Под действием подразумевается профилактика образования нового скопления хлама в вашем «шкафу». Концентрируйтесь на той одежде, которая у вас уже имеется и покупайте то, что действительно будете носить по мере надобности. Не допускайте захламления и нового завала. Постоянная поддержка чистоты и порядка (то есть концентрации на важном и отбрасывании ненужного) в собственной голове и жизни способствует тому, что вы пойдете по правильному пути.
Выберите свой собственный путь и отбросьте лишнее. Сосредоточьтесь на главном — именно на том, что так важно именно вам. И тогда вы не будете жалеть о бесцельно прожитых годах.