Когда вы потеряли нарцисса, ушли сами или вас бросили на пике вашего истощения или измотанности, или когда вы начали уже немного понимать, где вы находитесь и разумно отдаляться, а нарцисс в этот момент уматывает искать другие кормушки, конечно, забыв вас об этом предупредить и как-то проясниться в ваших отношениях, - каждая из этих ситуаций ваш шанс на выход из вашего персонального ада.
Прийти к этому осознанию зачастую мешают дремучая эмоциональная зависимость, сильная травмированность после длительного периода обесцениваний и унижений, вытесняемые боль и страх.
Но подумайте сами, если вы приползли к закату или очередной паузе ваших отношений в таком состоянии, если вы потеряли в них себя, если вы больше не можете чувствовать радость и не видите, в чем и как бы вы хотели развиваться, если вам постоянно больно, хочется плакать, в крайних случаях - вы буквально дезориентированы в пространстве и не можете закрыть даже самые базовые свои потребности, если вам бессмысленно и страшно выйти на улицу - с чего все началось? Что стало причиной вашего такого состояния? Всегда ли так было? А как вы себя чувствовали до этих отношений? Где причина?
Если причина - ваши отношения, то уже на самом деле абсолютно неважно, как они закончились. Это очень трудно почувствовать в нарциссическом слиянии, скорее запустятся автоматические паттерны - захочется бороться за отношения, заслуживать любовь нарцисса, может быть - восстанавливаться, но "ему назло". Конечно захочется с ним проясниться, возможно, нарцисс будет провоцировать вас на унизительные попытки вступить с ним в контакт, потому что уходя, он всегда вас "наказывает", возможно, от непереносимой боли вы первые попробуете выйти на контакт, потому что вынести реальность так, как есть и полностью осознать происходящее ваша психика без дополнительного ресурса и поддержки не сможет.
И нет, вы не сошли с ума, если у вас будет перехватывать дыхание, и покажется, что вся реальность схлопнулась в черное пространство, и что только звонок или контакт с вашим мучителем условно "поставит вас на ноги".
Не поставит, любовь не мучает и не ломает людей, ломают эмоциональная зависимость, унижения и обесценивание человеческого достоинства в контакте.
Психолог, гештальт-терапевт,
Запись на консультацию телеграмм @AnastasiyaDudkina
или instagram.com/nezakrytyj_geshtalt_psy
или по ссылке https://forms.yandex.ru/u/66543169d0468801d8e72651/