ПРО ОБИДЫ
Один из самых явных признаков психологически незрелого человека - это обиды.
Природу обиды можно разделить на несколько частей:
1) Обида как эмоциональная реакция на несправедливое отношение к себе, когда задевается чувство собственного достоинства.
2) Обида, возникающая, когда другой человек не оправдал Ваших ожиданий (не сделал/сказал так, как хотите Вы).
3) Обида, как средство манипуляции.
Во всех случаях, обида - это проявление внутреннего ребёнка, который не в состоянии адекватно воспринимать Себя и реальность.
По своему опыту могу сказать, что когда уже из Зрелого состояния смотришь на свои прошлые обиды, понимаешь насколько мыслил и действовал как ребёнок.
Почему Взрослый не обижается?
У Зрелой Личности не возникает чувство обиды. Когда ты в зрелом состоянии, ты видишь и понимаешь, что помимо обиды есть другие способы реагирования на определённую ситуацию.
Взрослый человек видит разные пути развития и последствия конкретных своих действий (понимает многовариантность будущего), он принимает свою ответственность, и действует так, чтобы это было эффективно и полезно для обеих сторон.
1) Когда человек раскрыл Взрослую часть личности, т.е. он осознаёт истинного Себя, у него формируется внутренний стержень (внутренние опоры и внутренние ценности), в таком случае становится сложным задеть чувство собственного достоинства, даже если другой человек очень будет стараться задеть/обидеть, зрелая личность не станет реагировать обидой (это становится нелогичным, неразумным, иррациональным).
2) Зрелая личность не живёт ожиданиями, он не ищет ресурсы во вне, потому что зрелость раскрывает внутренние ресурсы, которые способны наполнять, вдохновлять, мотивировать, расширять, развивать, и т.д..
3) Зрелая личность, в силу своей осознанности и искренности проявления истинного я, не манипулирует и сам не попадается на манипуляции других людей.
С чего начать проработку обид? - С работы над Внутренним Ребёнком, следовательно, с работы над Вашим отношением к папе и маме. Даже если у Вас хорошие отношения с родителями (или их не было), у Вас всё равно могут оставаться вопросы к маме или папе: те самые обиды из детства, которые сейчас Вы переносите на других людей (на мужа/жену, на детей, на начальника, на подруг, знакомых, и т.д.).
Не стоит избегать этого чувства, если оно возникло.. позвольте себе побыть в этом состоянии и обратить(!) внимание на само чувство: к примеру - "вот сейчас я обижен/а, что меня задело? Чего я хочу, или, чего я ожидаю от этого человека?". Постарайтесь анализировать своё состояние и вскрывать причинно-следственную связь.
ПРИЗНАКИ НЕЗРЕЛОГО ЧЕЛОВЕКА
Помимо Обиды, признаками психологически незрелого человека являются:
- нестабильное эмоциональное состояние (резкие перепады настроения и эмоций; максимализм, чёрно-белое мышление, или перепады из крайности в крайность);
- непонимание своих чувств и эмоций (неумение распознать конкретное чувство, например, чувство стыда, вины, зависти, и т.д.);
- жить чужими сценариями и мечтами (например, желаниями родителей или мечтами кумира);
- неумение управлять своим финансовым потоком (неумение зарабатывать для удовлетворения базовых потребностей);
- неумение отстраивать личные границы (позволять другим людям, особенно близким, влиять на ваши интересы, желания, потребности, и т.д.);
- неосознанное восприятие себя и своих потребностей (Вам может казаться, что другие знают лучшее решение, и Вы постоянно(!) просите совета: у мамы, папы, мужа/жены, друзей, и т.д.); следование чужим советам и правилам;
- неумение найти свой комфорт: комфорт в пространстве, комфорт в питании, комфорт в теле, комфорт в работе, комфорт в отношениях с людьми, и т.д.. (в таких случаях человек руководствуется "общими/трендовыми" правилами и нормами, не обращая внимания на свой дискомфорт);
- неумение выстраивать контакты с людьми (негативное отношение к людям; неумение вести переговоры/диалоги; конфликтное отношение; ожидания; убеждение в том, что Вам должны, особенно близкие люди, и т.д.);
- неумение и непонимание как сохранить баланс "брать-давать": в одних отношениях Вы только берёте (не отдавая), а в других только отдаёте, и даже не открываетесь для того, чтобы брать;
- нечестность: если люди и врут, то прежде всего себе. Важно отметить, что множество людей даже не осознают, что они нечестны с собой, отсюда уже растёт ложь по отношению к другим людям.