Я не влезаю в свою любимую юбку.
Грустно сказала мне Наташа на первой тренировке.
Работала она в офисе, где вместе с коллегами дружно пили чай с плюшками в перерыве от сидячей работы.
В какой-то момент поняла - что сил хватает, чтобы дойти до работы, с офиса домой и полежать на диване.
Последней каплей стало осознание, что гардероб который покупала 5 лет назад стал мал.
Опыта в спорте у неё не было. Мы составили план работы, скорректировали питание и начали действовать💪
Самое сложное было отказывать коллегам в употреблении плюшек 😅
Но желание стать стройной было сильнее сиюминутных удовольствий
За полтора месяца тренировок она сбросила 8кг и уменьшила объём талии на 12 см. Но больше всего её порадовал момент, когда впервые за 5 лет она смогла влезть в свою любимую юбку
Также я заметил, что Наташа стала ходить на тренировки пешком и перестала стесняться делать селфи с зала 🙂
К концу второго месяца она часто говорила: "жаль, что я не начала заниматься раньше"
Друзья, а что мотивирует вас заняться своим телом?
Делитесь в комментариях😉👇