Повторно повторю ранее опубликованную тему о своём здоровье в походных условиях. Заболевание спины Эти боли обычно появляются при нагрузках. При поднятии тяжести и они отражаются на различных мышцах, фактически невозможно спокойно двигаться без боли, одна нога становится короче другой и ты начинаешь хромать. Бывает так что больной фактически плохо двигается. Для устранения таких травм достаточно иметь партнёра, который вам поможет при таких симтомах. Вам необходимо лечь на живот на твёрдом месте, лучше на полу. Руки вытянуть вдоль тела и расслабиться. Ваш партнер должен встать над вами поперёк спины, примерно в районе поясницы, согнуться над вами и положить руки ладонями вниз и в стороны пальцами. Будем называть больным, должен сделать сильный вдох и резко выдохнуть, а партнёр в это время сразу после выдоха должен резко нажать руками на лопатки и убрать руки. Сразу после этого послышится обоим хруст ставших на место костных тканей. Больному сразу станет легче,